Fa'aleleia atili le poto masani i fafo i le Hot Tub atamai i le Aromatherapy
O tapu vevela atamai i fafo o le fa'ata'ita'iga lea o le malolo ma le taugata, e ofoina atu ai se solaaga filemu mai le pisi ma le pisi o le olaga i aso faisoo. Ia, mafaufau i le aveina o lena aafiaga i le isi tulaga e ala i le fa'aaogaina o le mana fa'amalieina o le aromatherapy. E mafai e le aromatherapy ona fa'aopoopo i lau ta'ele i le tapu vevela, ma liua ai i se faiga fa'alesoifua maloloina atoatoa. O le auala lea e mafai ona e fatuina ai le galulue fa'atasi atoatoa i le va o lau tapu vevela atamai i fafo ma le aromatherapy.
1. Filifili Manogi Sa'o:
O le aromatherapy e fa'atatau i manogi, ma e taua tele le filifilia o suāuu taua sa'o. O le lavender, eucalyptus, chamomile, ma le ylang-ylang o ni filifiliga lauiloa mo le malolo ma le fa'aitiitia o le atuatuvale. O manogi o le peppermint ma le citrus e mafai ona fa'amalosia ma fa'afouina. Mafaufau i ou lagona ma mea e te fiafia i ai pe a filifilia au suāuu taua.
2. Auala Saogalemu e Faasalalau Atu ai:
Ina ia fa'asalalauina le manogi, mafaufau i auala saogalemu e talafeagai mo se siosiomaga i fafo. O masini fa'asalalau eletise po'o masini fa'asalalau suāu'u opeopea ua mamanuina mo tapu vevela e sili ona lelei. O nei masini o le a fa'asalalauina tutusa ai manogi i le ea i fafo, ma fa'atupuina ai se siosiomaga fealofani.
3. O le Taimi e Taua Tele:
E tāua le taimi e fa'aaogā ai le aromatherapy i lau ta'ele vevela. Fa'aola le diffuser pe tusa ma le 15-20 minute a'o le'i ulufale i le ta'ele vevela ina ia mafai ai e le manogi ona fa'atumuina le ea o lo'o siomia ai. O lenei fa'aofi malie e fa'aleleia atili ai le suiga i le malolo.
4. Malolo ma Manava Loloto:
A'o e fa'asusu i le vai mafanafana o lau tapu vevela atamai, pupuni ou mata ma mānava loloa ma lemu. Manava loloto i manogi manaia o suāuu taua. E mafai e le aromatherapy ona fesoasoani ia te oe e malolo ai, fa'aitiitia le popole, ma fa'aleleia atili ai ou lagona.
5. Fa'atulaga Lou Aafiaga:
O le mea lelei e uiga i le aromatherapy o lona tele o mea e mafai ona fa'aaogaina. E mafai ona e fa'apitoa lou poto masani e fa'atatau i ou mana'oga ma mea e te fiafia i ai. Fa'aopopo ni nai mataua o le suāuu lavender mo se afiafi filemu, pe filifili se paluga citrus suamalie mo se fa'amalosi'au i le taeao. O lau lava filifiliga.
6. Tuufaatasi ma Musika:
Mo le aafiaga sili ona lelei o le malolo, fa'atasi le aromatherapy ma musika fa'amalieina. O le tele o tapu vevela atamai i fafo e sau ma masini leo. E mafai ona e fatuina ni lisi o pese fa'amalieina e fa'aleleia atili ai lau ta'ele.
7. Fa'atino le Fa'aeteete:
Ia manatua e fa'aeteete pe a fa'aaogaina suāuu taua i lau tapu vevela. Faaaoga suāuu e sili ona lelei ua mamanuina mo le aromatherapy. Ia mulimulita'i i taimi uma i fua fa'atatau o le fa'avaivaia e 'alo 'ese ai mai le fa'aita o le pa'u po'o isi a'afiaga leaga. E le gata i lea, ia nofouta i so'o se mea e te ma'ale'ale ai pe fa'a'ono'ono ai fo'i.
8. Ia Faigofie:
E masani lava ona sili atu le itiiti o le manogi i le aromatherapy. Aua le lofituina ou lagona i le tele o manogi i le taimi e tasi. Amata i le tasi le suāuu taua ma faasolosolo malie ona faataitai i ni paluga e su'e ai le mea e sili ona fetaui ma oe.
O le fa'aaofiaina o le aromatherapy i lau aafiaga i le tub vevela atamai i fafo e mafai ona fa'aleleia atili ai lou malolo ma le fa'afouina i se tulaga maualuga. O se avanoa e fausia ai lou lava nofoaga e malolo ai ma to'afilemu ai, e fa'aopoopo atoatoa i foliga taugata ma fa'atekonolosi o lau tub vevela. Pe o e sailia le to'afilemu, fa'afouina, po'o se solaaga e te lagona ai, e mafai e le aromatherapy ona fesoasoani ia te oe e ausia ai i lau nofoaga e malolo ai i fafo.
