Aogā o le A'au i le Taumafanafana i Lou Fale A'au i Tua

A o fusi mai i tatou e le mafanafana o le taumafanafana, e leai se taimi e sili atu e talia ai le fiafia o gaoioiga i fafo ma e pele ia i tatou. Vaai faalemafaufau i lenei mea: o se aoauli filemu i lou fanua i tua, o le talie o loo lagonaina a o susulu mai ave auro o le la. Ia, vaai faalemafaufau i lou aiga o loo faapotopoto i tafatafa o lau nofoaga e aau ai, ua sauni e faatofu i se lalolagi o le soifua maloloina i le vai. O le mafuaaga lea e sili atu ai le aau i le taumafanafana i lau nofoaga e aau ai i tua nai lo na o se gaoioiga faafiafia—o se malaga agai atu i le soifua maloloina atoatoa mo le aiga atoa.

 

Malosi Faaletino:O le aau i le taumafanafana e ofoina atu ai se auala malie ma lelei mo le aiga e fa'aauau ai le toaga. E le pei o vaita'ele masani, o nofoaga e aau ai e maua ai se avanoa la'ititi ae tele sona aoga mo le aau fa'asaga i le tafe o le vai, ma mafai ai e tagata uma ona fiafia i se fa'amalositino atoa o le tino e aunoa ma le mana'omia o ni avanoa tetele i le vaita'ele. Mai tamaiti laiti o lo'o a'oa'oina le fa'a'au i tagata matutua o lo'o fa'aleleia a latou ta'aloga, e mafai e tagata uma ona auai i le fiafia o le aau ma fa'aleleia atili le soifua maloloina o le fatu, malosi o maso, ma le tumau.

 

Taimi e Fa'apipi'i Ai:I le lalolagi pisi tele i aso nei, o le taimi lelei faatasi ma aiga e sili atu ona taua nai lo se isi lava taimi. O le aau i le taumafanafana i lau nofoaga e malolo ai i tua e fausia ai ni taimi o fesootaiga ma le faatasiga a o outou taele, taaalo, ma malolo faatasi. Pe o se tuuga faauo, taaloga i le vai, pe na o le malolo i le vai filemu, e avea le nofoaga e malolo ai ma se malutaga e fausia ai manatuaga faapelepele ma faafaileleina ai mafutaga.

 

Faaitiitia o le Lotovaivai:O le siosiomaga filemu o lou fanua i tua faatasi ai ma le olo mālū o vai ta'ele e fausia ai se nofoaga e malolo ai ma fa'aitiitia ai le popole. O taimi 'a'au i le taumafanafana e ofoina atu ai se solaaga manaia mai le pisi o le olaga i aso faisoo, e mafai ai e le aiga ona malolo, fa'afouina, ma toe fa'afouina le tino ma le mafaufau i le lotolotoi o le so'ona fa'amafanafana o le vai mafanafana.

 

Aogā Fa'afoma'i:E le gata i le malosi faaletino, o le aau i le taumafanafana i lau swim spa e ofoina atu ai le tele o aogā fa'amalolo mo le aiga atoa. O le opeopea o le vai e fa'aitiitia ai le mamafa i so'oga, ma avea ai ma se fa'amalositino lelei e le afaina ai so'o se vaitausaga ma tulaga malosi. E le gata i lea, o masini lomilomi hydrotherapy e fa'amalieina ai maso vaivai, fa'aitiitia ai tiga ma mageso, ma fa'aleleia atili ai le soifua manuia lautele, ma fa'amautinoa ai o taimi uma e te ta'ele ai i le swim spa e te lagona ai le fou ma le malosi.

 

Fiafiaga i Fafo:A o faagasolo le taumafanafana, e leai se isi taimi e sili atu e talia ai le fiafia i fafo. O le aau i le taumafanafana i le vai mafanafana i tua o lou fale e mafai ai e le aiga ona fiafia i le mafanafana o le la, manava i le ea fou, ma fiafia i le matagofie o le natura—o mea uma lava i totonu o le mafanafana ma le faigofie o lou lava fanua i tua.

 

I le faaiuga, o le aau i le taumafanafana i lau nofoaga e malolo ai i tua e le na o le taele ma le taalo i le vai; ae e faatatau i le faafaileleina o sootaga faaleaiga, faafaileleina o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau, ma le fatuina o taimi faapelepele o le a faapelepeleina mo tausaga a sau. O lea la, a o siitia le vevela ma faasolo ina umi aso, ia e fiafia i le aau i le taumafanafana faatasi ma e pele ia te oe ma amata se malaga agai i le soifua maloloina atoatoa. Ioe, afai e te manaʻo e filifili se nofoaga e malolo ai e lelei ma aoga, e mafai ona e faafesootai le FSPA.