1. Afaka manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fanaintainana
2. Manampy amin'ny fanarenana sy fanarenana ny ratra
3. Mandrisika ny torimaso tsara kokoa
4. Mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny henjana
5. Afaka mampidina tosidra
6. Manampy amin'ny fanalana poizina ny vatana amin'ny fampitomboana ny hatsembohana
7. mampitony ny fanaintainan'ny vanin-taolana
8. Mampitombo ny flexibilité sy ny fihetsiketsehana
9. Mampitombo ny hery fiarovana
10. Manome tontolo ara-tsosialy lehibe ho an'ny fianakaviana sy ny namana
11. Azo ampiasaina mandritra ny taona mba hifalifaliana amin'ny vanim-potoana rehetra
12. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana
13. Manolotra vokany mampitony ny saina sy ny vatana
14. Manatsara ny lokon'ny hoditra, ny endrika ary ny bika aman'endriny
15. Mampitombo ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena amin'ny fampihenana ny harerahana hozatra
Ity vokatra manavao ity dia manambatra ny vokatra mampitony amin'ny spa miaraka amin'ny tombontsoa mamelombelona avy amin'ny otra mba hanampiana anao hanala ny adin-tsaina sy hamelombelona anao.Miaraka amin'ny safidy azo zahana tanteraka, azonao atao ny mampifanaraka ny traikefa fialan-tsasatra farany amin'ny filanao.
Ao am-pon'ny dobo filomanosanay dia ny rafitra hydrotherapy mahery vaika, izay mampiasa fiaramanidina marobe mba hamoronana traikefa fanorana malefaka nefa mampahery.Mizara stratejika manerana ny dobo filomanosana, ireo fiaramanidina ireo dia mikendry ny faritra manan-danja amin'ny fihenjanana, manome otra lalina sy mahafa-po mba hahatonga anao ho velombelona.
Mazava ho azy fa ny tombontsoa azo avy amin'ny hydrotherapy dia mihoatra ny fialan-tsasatra.Asehon'ny fandinihana fa ny fampiasana tsy tapaka ny koveta mafana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà, mampitombo ny hery fiarovana, ary mampihena mihitsy aza ny soritr'aretin'ny fanaintainana mitaiza.Amin'ny fampifangaroana ireo tombotsoa ireo amin'ny tombotsoa manalefaka hozatra avy amin'ny fanorana nentim-paharazana, ny dobo spa massage misy anay dia manome traikefa tena holistic sy mamelombelona.
