Намрын баяр баясгаланг тэврээрэй: Гэрийнхээ рашаан ваннд нэвт норохын ач тус
Навчнууд солигдож, агаар улам ширүүн болж байгаа тул намрын гоо сайхныг мэдрэхийн тулд гэрийн рашаан ваннд тайвшрахаас илүү сайхан арга байхгүй.Тайвшруулах дулаанаас гадна намрын усанд орохын ач тус нь гадаргуугаас хамаагүй илүү байдаг.Энэ улиралд өөрийн баян бүрддээ умбах нь яагаад өөрчлөгддөг туршлага болохыг олж мэдэцгээе.
Стресс тайлах: Намрын улиралд ихэвчлэн ачаалал ихтэй байдаг бөгөөд өдөр тутмын стрессээс зайлсхийхийн тулд хоргодох газар хэрэгтэй болдог.Гэрийн рашаан ваннд дулаацуулах нь байгалийн стресс тайлах үйлчилгээтэй бөгөөд бие болон сэтгэл санааг тайвшруулдаг.Бүлээн ус, бөмбөлөгний зөөлөн чимээ шуугианыг хослуулан тайвшруулах таатай уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.
Булчинг тайвшруулах: Сэрүүн цаг агаар нь булчингийн хурцадмал байдал, хөшүүн байдалд нөлөөлдөг.Рашаан ваннд суух нь булчингаа тайвшруулах эмчилгээний орчинг бүрдүүлдэг.Усны хөвөх чадвар нь массажны тийрэлтэт онгоцтой хослуулан булчингийн хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх бөгөөд намрын дасгалыг дагалддаг өвдөлт, өвдөлтийг намдаахад тохиромжтой.
Сайжруулсан нойрны чанар: Зуны дулаанаас намрын сэрүүн рүү шилжих нь нойрны хэв маягийг алдагдуулдаг.Унтахынхаа өмнө бүлээн усанд дүрэх нь тайвширч, унтах чанарыг сайжруулдаг.Рашаан ванны тайвшруулах нөлөө нь бие махбодид амрах цаг болсныг илтгэж, шөнийн нойрыг илүү тайван байлгахад тусалдаг.
Цусны эргэлт сайжирсан: Намрын сэрүүн агаар, бүлээн усны ялгаа нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.Гэрийн рашаан ванны усан эмчилгээ нь цусны урсгалыг сайжруулж, зүрх судасны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.Цусны эргэлт ихсэх нь заримдаа сэрүүн цаг агаарыг дагалддаг хүйтэн мөчний шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.
Арьс арчилгааны ашиг тус: Цаг агаар хуурайших тусам бидний арьс нөлөөг мэдэрч эхэлдэг.Рашаан усанд орох нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн, тэжээллэг мэдрэмж төрүүлнэ.Усанд байгалийн тос эсвэл ванны давс нэмбэл чийгшүүлэх нөлөөг сайжруулж, намрын хурц агаарт ч арьсыг тань гэрэлтсэн хэвээр байлгана.
Сэтгэцийн тунгалаг байдал: Гэрийнхээ рашаан ваннд тайван дүрэх нь цахилгааны сүлжээг салгаж, оюун ухаанаа цэвэрлэх сайхан боломж юм.Ганцаардал, мэдрэхүйн мэдрэмж нь эргэцүүлэн бодох, сэтгэл санаагаа сэргээх орон зайг бий болгож, намрын улиралд шинэчлэгдсэн тодорхой мэдрэмжээр ойртох боломжийг танд олгоно.
Намрын улирал дэлхийг алт, хув өнгөөр буддаг тул таны гэрийн рашаан ван нь амарч, сайн сайхан амьдрах газар болдог.Биеийн ашиг тусаас гадна энэ намрын зан үйлийн үр дүнд бий болж буй оюун ухаан, сэтгэл санааны сэргэлт нь үнэлж баршгүй юм.Иймд ваннаа дүүргэж, улирлын чанартай анхилуун үнэрийг нэмж, намрын гоо сайхныг мэдрэх төгс арга болох хувийн рашаан сувиллынхаа тав тухтай тэврэлтэнд өөрийгөө дүрээрэй.
