Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh amar airson do dhachaigh no goireas cur-seachad, tha an fhaid na fheart deatamach. Feuchaidh sinn ris na h-eadar-dhealachaidhean eadar amaran 8 meatairean, 10 meatairean, agus 12 meatairean a sgrùdadh.
Linn-snàmh 8 meatairean a dh'fhaid’S e deagh roghainn a th’ ann dhaibhsan aig a bheil àite cuibhrichte. Tha e teann gu leòr airson a dhol a-steach do ghàrraidhean cùil nas lugha no àiteachan a-staigh. Tha e freagarrach airson snàmh gun ghluasad, fuarachadh air làithean teth, agus sgilean snàmh bunaiteach a theagasg do chloinn. Ach, air sgàth cho goirid ’s a tha e, is dòcha nach bi e freagarrach dha snàmhaichean dìcheallach a tha airson trèanadh fad-astar a dhèanamh no diofar stròcan a chleachdadh gu leantainneach.
Linn-snàmh 10 meataireana’ tabhann beagan a bharrachd àite. ’S e deagh cho-rèiteachadh a th’ ann eadar èifeachdas àite agus comas-gnìomh. Faodaidh tu beagan chuairtean snàmh gun a bhith a’ faireachdainn ro chuingealaichte. Tha e cuideachd ioma-chruthach gu leòr airson aerobics uisge no geamannan sìmplidh amar a chluich le teaghlach is caraidean. Tha e a’ toirt seachad eòlas snàmh nas inntinniche an taca ri amar 8 meatairean agus fhathast furasta a riaghladh a thaobh àite agus cumail suas.
Linn-snàmh 12 meatair’S e seo an tè as fharsainge de na trì. Tha e foirfe dha snàmhaichean dìoghrasach a tha airson eacarsaich cheart fhaighinn. Faodaidh tu grunn chuairtean snàmh gun a bhith agad ri tionndadh gu tric, rud a tha riatanach airson do sheasmhachd agus do dhòigh-obrach a leasachadh. Faodaidh e cuideachd barrachd dhaoine a ghabhail aig an aon àm, ga dhèanamh freagarrach airson pàrtaidhean amar no seiseanan snàmh buidhne a chumail.
Mar cho-dhùnadh, tha an roghainn eadar amar 8 meatairean, 10 meatairean, no 12 meatairean an urra ri dè an àite a tha ri fhaotainn agad, na feumalachdan snàmh agad, agus a’ bhuidseit agad.