Fampitahana dobo 8 metatra, 10 metatra, ary 12 metatra

Rehefa mifidy dobo filomanosana ho an'ny tranonao na toerana fialam-boly ianao dia zava-dehibe ny halavany. Andeha hojerentsika ny fahasamihafana misy eo amin'ny dobo filomanosana 8 metatra, 10 metatra, ary 12 metatra.

 

Dobo filomanosana 8 metatraSafidy tsara ho an'ireo manana toerana voafetra izy io. Kely dia kely izy io ka antonona ao an-tokotany kely kokoa na ao an-trano. Mety tsara amin'ny filomanosana tsotra, fampangatsiahana amin'ny andro mafana, ary fampianarana fahaiza-manao fototra amin'ny filomanosana amin'ny ankizy. Na izany aza, noho ny halavany fohy dia mety tsy mety amin'ny mpilomano matotra izay te hanao fanazaran-tena lavitra ezaka na hanao fanazaran-tena samihafa tsy tapaka.

 

Dobo filomanosana 10 metatramanolotra toerana malalaka kokoa. Fifandanjana tsara eo amin'ny fahombiazan'ny toerana sy ny fiasa izany. Afaka milomano fihodinana vitsivitsy ianao nefa tsy mahatsiaro ho tery loatra. Azo ampiasaina amin'ny fanaovana aerobika anaty rano na filalaovana lalao dobo filomanosana tsotra miaraka amin'ny fianakaviana sy ny namana ihany koa izy io. Manome traikefa filomanosana mahafinaritra kokoa raha oharina amin'ny dobo filomanosana 8 metatra sady mbola azo fehezina amin'ny lafiny toerana sy fikarakarana.

 

Dobo filomanosana 12 metatrano malalaka indrindra amin'ireo telo ireo. Tonga lafatra ho an'ireo mpilomano mafana fo izay te-hahazo fanazaran-tena sahaza. Afaka milomano fihodinana maromaro ianao nefa tsy mila mihodina matetika, izay tena ilaina amin'ny fanatsarana ny faharetanao sy ny teknikanao. Afaka mandray olona maro kokoa indray mandeha ihany koa izy io, ka mahatonga azy io ho tsara indrindra amin'ny fandraisana fety ao amin'ny dobo filomanosana na fivoriana filomanosana iraisana.

 

Ho fehiny, ny safidy eo amin'ny dobo filomanosana 8 metatra, 10 metatra, na 12 metatra dia miankina amin'ny toerana misy anao, ny filànao milomano ary ny teti-bolanao.