1. Muab ib qho chaw zoo rau tsev neeg thiab cov phooj ywg
2. Siv tau txhua lub caij nyoog rau kev lom zem txhua lub xyoo
3. Tej zaum yuav pab txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab
4. Muaj kev cuam tshuam rau lub siab thiab lub cev
5. Txhim kho cov xim tawv nqaij, cov qauv, thiab cov tsos
6. Txhim kho kev ua kis las los ntawm kev txo cov leeg nqaij qaug zog
7. Muaj kev xaiv kho mob rau cov tib neeg uas muaj mob ntev
8. Muab kev xav zoo tag nrho
9. Ntxiv tus nqi tseem ceeb rau koj lub tsev lossis khoom vaj khoom tsev
10. Muab kev so thiab kev ntxhov siab
11. Pab txhim kho kev ncig ntshav
12. Yuav pab txo qhov mob nqaij thiab mob nqaij
13. Kev pab kho mob raug mob thiab kev kho kom rov zoo
14. Txhawb kom pw tsaug zog zoo dua
15. Txo qhov mob pob qij txha thiab mob nqaij tawv
Lub dab da dej zaws ntse kuj muaj cov yam ntxwv zoo rau ib puag ncig, ua rau nws yog qhov kev xaiv ruaj khov rau koj lub tsev. Nws tau tsim los kom txuag dej thiab hluav taws xob, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau ib puag ncig. Cov khoom kuj tseem tsim los kom sib xws nrog cov vaj huam sib luag hnub ci, txo lawv cov pa roj carbon.
Zuag qhia tag nrho, lub tub zaws ntse yog qhov hloov pauv hauv ntiaj teb ntawm kev nplua nuj hauv tsev. Cov khoom no tau tsim los ua kom tau raws li koj xav tau thiab muab rau koj qhov kev paub zoo li spa hauv koj qhov chaw. Nrog nws cov thev naus laus zis tshiab, cov yam ntxwv hloov kho tau, thiab kev siv tau yooj yim, lub tub zaws ntse yog cov khoom zoo meej rau txhua tus neeg uas xav ntxiv qhov kov ntawm kev nplua nuj rau lawv lub tsev. Yog li ntawd vim li cas ho tos? Tau txais lub tub zaws ntse hnub no thiab paub txog qhov kev so kom txaus hauv qhov xis nyob ntawm koj qhov chaw.
