FSPA Cold Plunge: Melemo, Lintho Tse Lokelang ho Etsoa, ​​le Maemo a Matle

Ho qoela ka serame sa FSPA ho hapile tlhokomelo ka melemo ea eona e ka bang teng ea bophelo bo botle, ho hohela batho ba batlang phomolo bohlokong ba mesifa, maikutlo a ntlafetseng, le litlamorao tse ntlafalitsoeng tsa ho thibela ho ruruha. Kalafo ena e ipiletsa haholo ho baatlelete, barati ba boikoetliso, le ba batlang ho phomola. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore ho qoela ka serame ha hoa lokela motho e mong le e mong. Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle, joalo ka khatello e phahameng ea mali, mathata a pelo le methapo ea mali, kapa baimana kapa ba anyesang, ba lokela ho ba hlokolosi 'me ba buisane le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele ba e leka.

 

E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tseo basebelisi ba amehileng ka tsona ke mocheso o motle le nako e loketseng ea ho qoela ka serame. Ka kakaretso, mocheso oa metsi o pakeng tsa 10°C le 15°C oa khothaletsoa, ​​'me thuto ka 'ngoe e nka metsotso e sa feteng 10 ho isa ho e 15. Sena se thusa ho fokotsa kotsi ea litla-morao tse mpe ha ka nako e ts'oanang se eketsa melemo e ka bang teng.

 

Ha ho tluoa tabeng ea thepa e sebelisoang litsing tsa ho qoela ka serameng, ho tšoarella le ho thibela ho ruruha ke lintho tsa bohlokoa. Lisebelisoa li tlameha ho mamella ho pepesehela mocheso o batang nako e telele le ho fana ka tšireletso e lekaneng ho boloka mocheso o lakatsehang oa metsi. Ho feta moo, libaka li lokela ho beha polokeho ea basebelisi pele ka ho fana ka litataiso tse hlakileng mabapi le tšebeliso le tlhokomelo bakeng sa matšoao afe kapa afe a ho se phutholohe kapa likarabelo tse mpe.

 

Qetellong, ho theoha ha serame sa FSPA ho fana ka phekolo e ikhethang le e ka bang molemo bakeng sa ba batlang ho ntlafatsa boiketlo ba bona ba 'mele le ba kelello. Ka ho nahana ka maemo a matle le ho buisana le litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo, batho ka bomong ba ka kenyelletsa mokhoa ona ka mokhoa o sireletsehileng kemisong ea bona ea bophelo bo botle.