Na buannachdan bho bhith a’ bogadh anns an tuba teth lios dachaigh agad sa gheamhradh

Mar a bhios an geamhradh a’ còmhdach na tha timcheall oirnn ann an sèimh reòthte, faodaidh mòran a bhith air an tàladh gus fuireach a-staigh agus cadal a’ gheamhraidh gus an till am blàths.Ach, le bhith a’ dol a-steach don tuba teth lios dachaigh agad tro mhìosan a’ gheamhraidh bheir sin eòlas gun samhail a tha a’ dol seachad air a’ chiad chill.Anns a’ phost bhlog seo, leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan iomadach a tha an lùib a bhith a’ gabhail fois anns an spà a-muigh agad, a’ tionndadh na h-oidhcheannan geamhraidh agad gu bhith nan àite airson fois is sunnd.

 

1. Teas am measg an fhuarachaidh:

Is e am buannachd as follaisiche a bhith a’ bogadh ann an tuba teth lios na dachaigh agad sa gheamhradh am blàths a bheir e seachad.Tha an eadar-dhealachadh eadar an èadhar fuar agus an uisge teth socair a’ cruthachadh cocoon de chomhfhurtachd, a ’toirt cothrom dhut fois a ghabhail agus fois a ghabhail ann an àile a tha a’ faireachdainn mar chomraich geamhraidh pearsanta.

 

2. Faochadh cuideam agus fois:

Faodaidh geamhradh a shuidheachadh fhèin de chuideam a thoirt, bho ullachadh airson saor-làithean gu dùbhlain aimsir fhuar.Le bhith gad bhogadh fhèin anns an tuba teth bheir sin àite fois dhut.Tha an cothlamadh de uisge blàth, jets massaging, agus àrainneachd shàmhach an lios agad a’ cruthachadh àrainneachd air leth freagarrach airson cuideam is teannachadh a leaghadh.

 

3. Cuairteachadh nas fheàrr:

Bidh an teas bhon tuba teth a 'brosnachadh cuairteachadh nas fheàrr, a tha gu sònraichte buannachdail ann an teòthachd nas fhuaire.Bidh uisge blàth ag adhbhrachadh gum bi soithichean-fala a’ dilate, ag adhartachadh sruth fala agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil ocsaidean agus beathachadh air an lìbhrigeadh gu h-èifeachdach gu diofar phàirtean den bhodhaig.Faodaidh seo cur ri slàinte cardiovascular iomlan nas fheàrr.

 

4. Faochadh airson fèithean goirt agus joints:

Faodaidh gnìomhan geamhraidh, leithid sneachda a shlugadh no a dhol an sàs ann an spòrs geamhraidh, cìs a chuir air na fèithean agus na joints agad.Bidh bog anns an tuba teth a’ toirt faochadh le bhith a’ gabhail fois air na fèithean, a’ lughdachadh stiffness, agus a’ socrachadh mì-chofhurtachd còmhla.Bidh spionnadh an uisge cuideachd a’ lughdachadh cuideam air joints, a’ tabhann dòigh socair de eacarsaich teirpeach.

 

5. Meudaich càileachd cadail:

Faodaidh am fois a thig leis an tuba teth cur ri càileachd cadail nas fheàrr.Mar a bhios teòthachd do bhodhaig a ’fuarachadh mean air mhean às deidh a bhith bog, tha e a’ comharrachadh don eanchainn agad gu bheil an t-àm ann cadal.Faodaidh an gluasad nàdarra seo bho bhlàths gu fuarachd cadal nas doimhne agus nas socraiche a bhrosnachadh, buannachd luachmhor tro mhìosan a’ gheamhraidh.

 

6. Àrdachadh Mood agus Bacadh Blues Geamhraidh:

Chan eil mòran a bhith fosgailte do sholas nàdurrach sa gheamhradh, agus faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air eas-òrdugh buaidh ràitheil (SAD).Faodaidh bogadh anns an tuba teth cuideachadh le bhith a 'sabaid ri blues a' gheamhraidh le bhith a 'brosnachadh sgaoileadh endorphins, luchd-neartachaidh mood nàdarra na buidhne.Tha an cothlamadh de bhlàths, fois, agus tlachd mothachaidh an tuba teth a’ cur ri suidheachadh inntinn adhartach.

 

7. Ceangal Sòisealta ann an suidheachadh comhfhurtail:

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh an geamhradh a bhith aonaranach, bidh tuba teth do lios dachaigh a’ cruthachadh àite tarraingeach airson ceangal sòisealta.Thoir cuireadh do charaidean no do theaghlach a thighinn còmhla riut airson fois, a’ tionndadh oidhcheannan geamhraidh gu amannan blàths, gàire agus ceangal.

 

Chan e dìreach toileachas a th’ ann a bhith a’ gabhail ri seusan a’ gheamhraidh ann an tuba teth lios na dachaigh;tha e na eòlas slàinte iomlan.Bho faochadh cuideam agus cuairteachadh nas fheàrr gu àrdachadh cadail is faireachdainn, tha na buannachdan bho bhoth geamhraidh a’ leudachadh fada seachad air crìochan an tuba teth agad.Gabh ris a’ bhlàths teirpeach, agus atharraich na h-oidhcheannan geamhraidh agad gu bhith nan deas-ghnàth ath-nuadhachaidh de shunnd ann an comhfhurtachd do dhachaigh fhèin.