ການປົກປ້ອງຊີວິດ: ຄູ່ມືການປ້ອງກັນການຈົມນ້ຳ

ການຈົມນ້ຳເປັນຄວາມກັງວົນດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ ເມື່ອຜູ້ຄົນຫຼັ່ງໄຫຼໄປຫຼິ້ນນ້ຳ, ໜອງນ້ຳ ແລະ ຫາດຊາຍ. ການປ້ອງກັນການຈົມນ້ຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ແລະ ທຸກຄົນຄວນຮູ້ເຖິງມາດຕະການຄວາມປອດໄພຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ ແລະ ຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ.

 

1. ຮຽນລອຍນໍ້າ:ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການຈົມນ້ຳແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ແລະ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຮູ້ວິທີລອຍນ້ຳ. ລົງທະບຽນຮຽນລອຍນ້ຳຈາກຄູສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຖ້າຈຳເປັນ. ການມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນນ້ຳ ແລະ ມີທັກສະການລອຍນ້ຳພື້ນຖານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

 

2. ຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ:ຢ່າປະເດັກນ້ອຍໄວ້ຄົນດຽວໃກ້ນໍ້າ, ແມ່ນແຕ່ຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ. ການຈົມນໍ້າສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວ ແລະ ງຽບໆ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາລອຍນໍ້າ ຫຼື ຫຼິ້ນຢູ່ໃນນໍ້າ ຫຼື ຢູ່ອ້ອມແອ້ມນໍ້າ.

 

3. ໃຊ້ເສື້ອຊູຊີບ:ເມື່ອຂີ່ເຮືອ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳທາງນ້ຳ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນໃສ່ເສື້ອຊູຊີບທີ່ມີຂະໜາດເໝາະສົມ ແລະ ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກໜ່ວຍຍາມຝັ່ງສະຫະລັດ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການລອຍຕົວເປັນພິເສດ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

 

4. ຕິດຕັ້ງສິ່ງກີດຂວາງ:ສຳລັບເຮືອນທີ່ມີສະລອຍນ້ຳ ຫຼື ແຫຼ່ງນ້ຳອື່ນໆ, ໃຫ້ຕິດຕັ້ງສິ່ງກີດຂວາງເຊັ່ນ: ຮົ້ວທີ່ມີປະຕູປິດອັດຕະໂນມັດ ແລະ ປະຕູລັອກອັດຕະໂນມັດ. ສິ່ງກີດຂວາງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າໃກ້ນ້ຳໄດ້ເມື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລ.

 

5. ສອນກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພທາງນໍ້າ:ໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພໃນນ້ຳ. ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຄວນລວມເຖິງການບໍ່ແລ່ນອ້ອມສະລອຍນ້ຳ, ບໍ່ໃຫ້ດຳນ້ຳຕື້ນ, ແລະ ບໍ່ໃຫ້ລອຍນ້ຳຄົນດຽວ.

 

6. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ:ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈ ແລະ ການປະສານງານອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປັດໄຈສຳຄັນໃນເຫດການຈົມນ້ຳຫຼາຍໆຄັ້ງ. ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອຮັບຜິດຊອບໃນການຊີ້ນຳຄົນອື່ນໃນ ຫຼື ອ້ອມຮອບນ້ຳ.

 

7. ຮູ້ຈັກ CPR:ການຮຽນຮູ້ການຊ່ວຍຟື້ນຄືນຊີບດ້ວຍວິທີ CPR ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນຈາກການຈົມນ້ຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ທົບທວນທັກສະ CPR ຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ.

 

8. ລະວັງສະພາບອາກາດ:ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບອາກາດ ແລະ ການພະຍາກອນອາກາດເມື່ອວາງແຜນກິດຈະກຳທາງນ້ຳກາງແຈ້ງ. ພາຍຸຝົນຟ້າຄະນອງ ແລະ ກະແສນ້ຳແຮງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈົມນ້ຳໄດ້, ສະນັ້ນ ມັນຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ ແລະ ຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສເມື່ອຈຳເປັນ.

 

9. ລະບົບເພື່ອນ:ຄວນລອຍນໍ້າກັບໝູ່ສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະໃນນໍ້າເປີດ. ການມີຄົນຢູ່ນຳເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

 

10. ເຄົາລົບປ້າຍເຕືອນໄພ:ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບປ້າຍເຕືອນໄພ ແລະ ທຸງທີ່ຕິດຢູ່ຫາດຊາຍ ແລະ ສະລອຍນ້ຳ. ປ້າຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີໄວ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ແລະ ການບໍ່ສົນໃຈພວກມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

 

ການປ້ອງກັນການຈົມນ້ຳແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຮ່ວມກັນ, ແລະ ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ ແລະ ການສຶກສາອົບຮົມ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສົ່ງເສີມຄວາມປອດໄພທາງນ້ຳໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຈົມນ້ຳ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າທຸກຄົນສາມາດເພີດເພີນກັບກິດຈະກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.