Kutsvaga Yakakwana Kunyura Tembiricha: Chii Chakanaka Kupisa Tub Tembiricha?

Kunyura muFSPA inopisa tabhu inzira inoshamisa yekuzorora, kuzorora, uye kumutsiridza muviri nepfungwa dzako.Nekudaro, chimwe chinhu chakakosha chinopesvedzera zvakanyanya yako inopisa tabhu tembiricha tembiricha yemvura.Mune ino blog, isu tichaongorora yakakodzera kupisa tembiricha yebhabhu kuti tive nechokwadi chekuti unowana zvakanyanya kubva muzvikamu zvako zvekunyura.

 

Iyo Ideal Hot Tub Temperature:

Iyo yakakwana tembiricha inopisa yebhabhu inowanzo pakati pe100 ° F kusvika 104 ° F (37.8 ° C kusvika 40 ° C).Iyi tembiricha yemhando inobata chiyero pakati pekupa nyaradzo uye chengetedzo uku uchiwedzera mabhenefiti ekurapa ekupisa tub hydrotherapy.

 

Zvinhu Zvokufunga nezvazvo:

1. Nyaradzo Pamunhu:Tembiricha yakakodzera inogona kusiyana pamunhu nemunhu.Vamwe vanosarudza tembiricha yakaderera, yakatenderedza 100 ° F, kune yakapfava uye yakasununguka soak.Vamwe vanogona kunakidzwa nekubatsirwa kwekurapa kwekunyorova kunopisa pamucheto wepamusoro wepakati.

2. Hydrotherapy:Kana iwe ukashandisa bhabhu yako inopisa zvakanyanya nekuda kwezvinangwa zvehydrotherapy, tembiricha iri pedyo ne104 ° F inogona kubatsira zvakanyanya.Kudziya kwacho kunogona kubatsira kunyaradza tsandanyama dzinorwadza uye kuderedza kushushikana.

3. Mamiriro ekunze:Kugadzirisa tembiricha inopisa yebhabhu zvinoenderana nemamiriro ekunze kunogona kuwedzera ruzivo rwako.Pamazuva anotonhora, tembiricha yepamusoro inogona kukuchengeta uchidziya, nepo tembiricha yakaderera inogona kufarirwa mumamiriro okunze ekupisa.

4. Kufunga nezvehutano:Izvo zvakakosha kuti utarise hutano hwako uye chero mamiriro ehutano ari pasi pemamiriro ekuseta inopisa tembiricha yebhabhu.Bvunza nenyanzvi yezvehutano kana uchinetseka nezvekushandisa bhabhu rako rinopisa.

 

Kuchengetedza:

Uchiri kunakidzwa nebhabhu yako inopisa, zvakakosha kuti uise pamberi pekuchengetedza.Heano mamwe akakosha ekuchengetedza:

1. Nguva Inogumira:Kunyura kwenguva refu pakupisa kwakanyanya kunogona kukonzera kupisa uye kupera simba.Zvinokurudzirwa kudzikamisa yako hot tub zvikamu kusvika 15-30 maminetsi.

2. Stay Hydrated:Ita shuwa kuti unonwa mvura yakawanda uri mubhabhu rinopisa kudzivirira kupera mvura mumuviri.

3. Dzivisa Doro neMishonga:Dzivisa kunwa doro kana mishonga inogona kukanganisa kutonga kwako uri mubhabhu rinopisa.

4. Tarisa Vana uye Vanhu Vari Munjodzi:Ramba wakanyatsotarisa vana uye vanhu vane hutano, sezvo vanogona kubatwa zvakanyanya nemamiriro ekushisa.

5. Regulate Temperature:Chenjera nematembiricha, kunyanya kana uri mutsva pakushandisa tabhu inopisa.Tanga nekushisa kwakadzika uye zvishoma nezvishoma uwedzere sezvaunenge wajaira kupisa.

 

Iyo yakanaka tembiricha yekupisa yebhabhu isarudzo yemunhu inokanganiswa nekunyaradza, chinangwa, mamiriro ekunze, uye hutano kufunga.Kuwana kuenzanisa pakati pekudziya nekuchengeteka kwakakosha kune chiitiko chinonakidza uye chekurapa.Nekutevera yakakurudzirwa tembiricha yemhando uye kuchengetedza, unogona kushandisa zvakanyanya yeFSPA yako inopisa tabhu uye ive nechokwadi chekuti soak yega yega chiitiko chinozorodza uye chinovandudza.