1. קענען גרינגער מאַכן מוסקל ווייטיק און ווייטיק
2. אַידס אין שאָדן אָפּזוך און ריכאַבילאַטיישאַן
3. פּראַמאָוץ בעסער שלאָפן
4. ראַדוסאַז שלאָס ווייטיק און סטיפנאַס
5. קענען נידעריקער בלוט דרוק
6. העלפּס דעטאָקסיפי דעם גוף דורך ינקריסינג שווייס
7. סודז אַרטריט ווייטיק
8. ינקריסאַז בייגיקייַט און קייט פון באַוועגונג
9. בוסץ די ימיון סיסטעם
10. גיט אַ גרויס געזעלשאַפטלעך סוויווע פֿאַר משפּחה און פרענדז
11. קענען זיין געוויינט יאָר-קייַלעכיק פֿאַר ענדזשוימענט אין קיין צייַט
12. קען העלפן רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס
13. אָפפערס אַ קאַמינג ווירקונג אויף די גייַסט און גוף
14. ימפּרוווז הויט טאָן, געוועב, און אויסזען
15. ענכאַנסיז אַטלעטיק פאָרשטעלונג דורך רידוסינג מוסקל מידקייַט
דעם ינאַווייטיוו פּראָדוקט קאַמביינז די קאַמינג יפעקץ פון אַ ספּאַ מיט די ינוויגערייטינג בענעפיץ פון אַ מאַסאַזש צו העלפן איר דע-דרוק און רידזשווואַנייט.מיט זיין גאָר קוסטאָמיזאַבלע אָפּציעס, איר קענען שניידן די לעצט אָפּרו דערפאַרונג צו דיין דאַרף.
אין די האַרץ פון אונדזער מאַסאַזש ספּאַ בעקן איז די שטאַרק הידראָטהעראַפּי סיסטעם, וואָס ניצט קייפל דזשעץ צו שאַפֿן אַ מילד נאָך ענערדזשייזינג מאַסאַזש דערפאַרונג.סטראַטידזשיקלי פונאנדערגעטיילט איבער די בעקן, די דזשעץ צילן שליסל געביטן פון שפּאַנונג, און צושטעלן אַ טיף, סאַטיספייינג מאַסאַזש צו לאָזן איר פילן דערקוויקט.
פון קורס, די בענעפיץ פון הידראָטהעראַפּי גיין ווייַטער פון אָפּרו.שטודיום ווייַזן אַז רעגולער נוצן פון אַ הייס צעבער קענען העלפן פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, בוסט די ימיון סיסטעם און אפילו רעדוצירן סימפּטאָמס פון כראָניש ווייטיק.דורך קאַמביינינג די בענעפיץ מיט די מוסקל-רילאַקסינג בענעפיץ פון אַ טראדיציאנעלן מאַסאַזש, אונדזער מאַסאַזש ספּאַ בעקן אָפפערס אַ באמת האָליסטיק און רידזשווואַנייטינג דערפאַרונג.
