Tsare-tsare da La'akarin Lafiya Kafin Amfani da Tumbuna Mai Sanyi
Banukan wanka masu sanyi, waɗanda aka sani don fa'idodin warkewa, na iya zama ƙari mai mahimmanci ga yanayin lafiya ko na yau da kullun.Duk da haka, kafin yin la'akari, yana da mahimmanci a yi la'akari da kiyaye lafiyar lafiya da tsaro daban-daban don tabbatar da kwarewa da inganci.
1. Tuntuɓar Ma'aikatan Kiwon Lafiya:
Kafin shigar da bakunan wanka masu sanyi a cikin aikin yau da kullun, tuntuɓi ƙwararrun kiwon lafiya, musamman idan kuna da yanayin kiwon lafiya da suka rigaya.Mutanen da ke da matsalolin zuciya, matsalolin numfashi, ko wasu cututtuka na yau da kullum ya kamata su nemi shawara na musamman.
2. Ciki:
Mata masu juna biyu su yi taka tsantsan yayin da ake tunanin nutsar da ruwan sanyi.Sakamakon sanyi a kan tsarin zuciya na jiki na iya haifar da haɗari yayin daukar ciki.Koyaushe tuntuɓar mai ba da lafiya kafin shiga cikin maganin ruwan sanyi yayin daukar ciki.
3. Ciwon Raynaud:
Mutanen da ke da cutar Raynaud, yanayin da ke tattare da raguwar kwararar jini zuwa wasu wurare na jiki, yakamata su kusanci bakunan wanka masu sanyi a hankali.Bayyanar sanyi na iya tsananta bayyanar cututtuka, kuma ana ba da shawarar yin shawarwari tare da ƙwararrun kiwon lafiya.
4.Alaji da Hankali:
Yi hankali da duk wani rashin lafiya ko ji na sanyi.Wasu mutane na iya fuskantar karin martani ga bayyanar sanyi, wanda ke haifar da halayen fata ko rashin jin daɗi.Idan kuna da tarihin mummunan halayen sanyi, la'akari da madadin hanyoyin dawowa.
5. Daidaitawa a hankali:
Idan kun kasance sababbi ga banun wanka masu sanyi, fara da ɗan gajeren lokaci kuma a hankali ƙara lokacin yayin da jikin ku ya daidaita.Ba zato ba tsammani da kuma tsawan lokaci ga ruwan sanyi na iya haifar da girgiza ko mummunan halayen.
6. Alamomin Jiki Masu Kulawa:
Kula da siginar jikin ku a lokacin da bayan nutsewar ruwan sanyi.Idan kun fuskanci rashin jin daɗi, tingling, ko dizziness, fita daga ruwan sanyi nan da nan.Waɗannan na iya zama alamun rashin lahani.
7. Tunanin Shekaru:
Yara da tsofaffi mutane na iya samun matakan haƙuri daban-daban zuwa sanyi.Ya kamata a ɗauki kulawa ta musamman tare da waɗannan jama'a don tabbatar da ƙwarewa da kwanciyar hankali.Shawarwari tare da ma'aikacin kiwon lafiya yana da kyau.
8. Ruwan ruwa:
Tabbatar da ruwa mai kyau kafin da bayan banun wanka mai sanyi.Rashin ruwa na iya ƙara damuwa akan tsarin zuciya da jijiyoyin jini yayin bayyanar sanyi.isassun ruwa yana tallafawa ikon jiki don daidaita yanayin zafi.
9. Yanayi:
Yi la'akari da yanayin zafi da yanayin yanayi kafin shiga cikin baho mai sanyi, musamman idan an yi a waje.Matsananciyar sanyi ko yanayi mara kyau na iya tasiri tasiri da amincin maganin.
10. Shirye-shiryen Gaggawa:
A shirya don gaggawa.Tabbatar cewa wani ya san zaman wankan ruwan sanyi kuma zai iya taimakawa idan an buƙata.Samun riguna masu dumi da barguna a shirye don nutsarwa bayan nutsewa don hana sanyaya mai yawa.
Duk da yake bakunan wanka masu sanyi suna ba da fa'idodi masu yawa, yana da mahimmanci a kusanci su da hankali da la'akari da abubuwan lafiyar mutum.Ta hanyar yin la'akari da waɗannan matakan tsaro, daidaikun mutane na iya jin daɗin fa'idodin maganin ruwan sanyi cikin aminci da inganci.Koyaushe ba da fifiko ga lafiyar mutum da aminci yayin haɗa sabbin ayyukan lafiya cikin ayyukan yau da kullun.Idan kuna sha'awar wanka mai sanyi, da fatan za a tuntuɓe mu don tambaya game da baho mai sanyi na FSPA.
