Akpachara anya na ihe gbasara ahụike tupu iji mmiri ịsa ahụ oyi
Igwe mmiri ịsa ahụ oyi, mara maka uru ọgwụgwọ ha, nwere ike ịbụ ihe mgbakwunye bara uru na ịdị mma ma ọ bụ usoro mgbake.Otú ọ dị, tupu ịmalite ịdaba, ọ dị mkpa ịtụle nlekọta ahụike na nchekwa dị iche iche iji hụ na ahụmahụ dị mma ma dị irè.
1. Ndụmọdụ na ndị ọkachamara nlekọta ahụike:
Tupu itinye akwa ịsa ahụ oyi n'ime usoro gị, kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike dịbu adị.Ndị nwere nsogbu obi, nsogbu iku ume, ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala kwesịrị ịchọ ndụmọdụ nkeonwe.
2. Ime ime:
Ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-atụle imikpu mmiri oyi.Mmetụta oyi na-akpata na sistem obi obi nke ahụ nwere ike ibute ihe egwu n'oge ime ime.Gwa onye nlekọta ahụike mgbe niile tupu itinye aka na ọgwụgwọ mmiri oyi n'oge ime ime.
3. Ọrịa Raynaud:
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa Raynaud, ọnọdụ e ji mbelata ọbara na-eru n'akụkụ ahụ ụfọdụ, kwesịrị iji nlezianya bịaruo ebe ịsa ahụ oyi na-atụ.Mkpughe oyi nwere ike ime ka mgbaàmà ka njọ, a na-atụkwa aro ka gị na onye ọkachamara ahụike nwee ndụmọdụ.
4. Allergy na Mmetụta:
Mara ihe ọ bụla allergies ma ọ bụ mmetụta nke oyi.Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike nweta nzaghachi ikwubiga okwu ókè maka ikpughe oyi, na-ebute mmeghachi omume anụ ahụ ma ọ bụ ahụ erughị ala.Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke mmeghachi omume ọjọọ na oyi, tụlee ụzọ mgbake ọzọ.
5. Ntughari nke nta nke nta:
Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ na tub ịsa ahụ oyi, malite site na obere oge wee jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa oge ka ahụ gị na-agbanwe.Mwepu na mberede na ogologo ogologo na mmiri oyi nwere ike ibute ujo ma ọ bụ mmeghachi omume ọjọọ.
6. Nleba anya nke ahụ:
Lezienụ anya na mgbama nke ahụ gị n'oge na mgbe imikpu mmiri oyi.Ọ bụrụ na ị na-enweta ahụ mgbu na-adịgide adịgide, ntugharị, ma ọ bụ dizziness, pụọ na mmiri oyi ozugbo.Ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke mmeghachi omume ọjọọ.
7. Echiche afọ:
Ụmụaka na ndị agadi nwere ike ịnwe ọkwa nnabata dị iche iche na oyi.Ekwesịrị ịkpachapụ anya pụrụ iche na ndị bi na ndị a iji hụ na ahụmihe dị mma ma dị mma.Ọ dị mma ka gị na onye na-ahụ maka ahụike nwee ndụmọdụ.
8. Mmiri mmiri:
Gbaa mbọ hụ na hydration kwesịrị ekwesị tupu na mgbe ịsa ahụ oyi gasịrị.Mmiri mmiri na-ekpo ọkụ nwere ike ime ka nrụgide dị na sistem obi na akwara dịkwuo elu n'oge mkpughe oyi.Mmiri zuru oke na-akwado ike nke ahụ nwere ịhazi okpomọkụ.
9. Ọnọdụ ihu igwe:
Tụlee ọnọdụ okpomọkụ na ọnọdụ ihu igwe tupu itinye aka na tub ịsa ahụ oyi, karịsịa ma ọ bụrụ na a na-eme ya n'èzí.Oke oyi ma ọ bụ ihu igwe ọjọọ nwere ike imetụta ịdị mma na nchekwa nke ọgwụgwọ ahụ.
10. Nkwadebe ihe mberede:
Jikere maka ihe mberede.Gbaa mbọ hụ na mmadụ maara oge ịsa ahụ mmiri oyi gị ma nwee ike inye aka ma ọ dị mkpa.Nwee uwe na-ekpo ọkụ na akwa akwa dị njikere maka imikpu mmiri ka ị gbochie oke jụrụ oyi.
Ọ bụ ezie na tubs ịsa ahụ oyi na-enye ọtụtụ uru, ọ dị oke mkpa iji nlezianya bịaruo ha nso na nleba anya n'ihe gbasara ahụike onye ọ bụla.Site na ịkpachara anya ndị a n'uche, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike nweta uru nke ọgwụgwọ mmiri oyi n'enweghị nsogbu na nke ọma.Na-ebute ahụike na nchekwa nke onwe gị ụzọ mgbe niile mgbe ị na-etinye usoro ịdị mma ọhụrụ na usoro gị.Ọ bụrụ na ị nwere mmasị n'ebe ịsa ahụ oyi, biko kpọtụrụ anyị ka anyị jụọ ajụjụ gbasara tubs mmiri oyi nke FSPA.
