1. Na-enye ntụrụndụ na nchekasị
2. Na-enyere aka melite mgbasa
3. Nwere ike ibelata ahụ mgbu na mgbu
4. Na-enyere aka na mgbake na mmerụ ahụ
5. Na-akwalite ụra nke ọma
6. Na-ebelata mgbu nkwonkwo na isi ike
7. Nwere ike belata ọbara mgbali
8. Na-enyere aka detoxification ahụ site na ịba ụba ọsụsọ
9. Na-ebelata mgbu ogbu na nkwonkwo
10. Na-abawanye mgbanwe na oke mmegharị
11. Na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
12. Na-enye nnukwu ọnọdụ mmekọrịta maka ezinụlọ na ndị enyi
13. Enwere ike iji kwa afọ maka ọñụ n'oge ọ bụla
14. Nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị
Ewezuga teknụzụ nwere ọgụgụ isi, tub nke nwere ọgụgụ isi bụnakwana-atọ ụtọ nke ọma, na-eji ejiji mara mma na nke mara mma, na-agbakwụnye mmetụ nke okomoko n'ụlọ ọ bụla.A na-eme spa ahụ site na ihe ndị dị elu nke a na-ewu na-adịgide adịgide, na-eme ka ị mara oge spa gị ruo ọtụtụ afọ.
Ọgbọ mmiri ikuku na-adịkwa mma na gburugburu ebe obibi, na-enwe ike na-arụ ọrụ nke ọma nke na-ebelata oriri ume ma na-ahụ na arụmọrụ kacha elu.Nke a pụtara na ị nwere ike ịnụ ụtọ ahụmịhe spa na-ezu ike na nke na-enye ume ọhụrụ na-enweghị nchegbu maka ịbawanye ụgwọ ike gị.
N'ozuzu, tub whirlpool bụ ngwaahịa mgbanwe nke na-enye ngwakọta zuru oke nke okomoko, ihe ọhụrụ na ịdị mma.Ma ịchọrọ ịmegharị mgbe ogologo ụbọchị gasịrị na-arụ ọrụ, ma ọ bụ na ịchọrọ ịmegharị na ngwụsị izu, tub nke nwere ọgụgụ isi bụ ngwaahịa zuru oke maka gị.Site na njiri mara elu ya, ahụmịhe ahaziri onwe ya na imewe mara mma, ọwa mmiri mmiri a bụ ahụmịhe spa kachasị mma n'ezie.Ya mere, wokpu ị na-eche?Tinye ego na mmiri ịsa mmiri nwere ọgụgụ isi taa wee nweta ọkwa nkasi obi, ntụrụndụ na okomoko ọhụrụ.
