1. ជួយធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង
2. អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឈឺ
3. ជំនួយក្នុងការស្តាររបួស និងការស្តារនីតិសម្បទា
4. ជំរុញការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង
5. កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ និងរឹង
6. អាចបញ្ចុះសម្ពាធឈាម
7. ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយដោយបង្កើនការបែកញើស
8. បំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់
9. បង្កើនភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនា
10. បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
11. ផ្តល់នូវបរិយាកាសសង្គមដ៏ល្អសម្រាប់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ
12. អាចប្រើបានពេញមួយឆ្នាំសម្រាប់ភាពរីករាយក្នុងរដូវកាលណាមួយ។
13. អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ
14. ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត និងរាងកាយ
15. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក វាយនភាព និងរូបរាង
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ស្ប៉ាម៉ាស្សារបស់យើងក៏ត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងមុខងារកម្រិតខ្ពស់ជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍របស់អ្នកបន្ថែមទៀត។ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចជ្រើសរើសបន្ថែមក្លិនក្រអូបទៅក្នុងការព្យាបាលស្ប៉ារបស់អ្នក ដោយជ្រើសរើសពីក្លិនជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឱ្យចិត្តស្ងប់ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។ឬអ្នកអាចកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពទឹកតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក ពីត្រជាក់ និងស្រស់ ទៅជាក្តៅ និងមានផាសុកភាព។
លក្ខណៈពិសេសដ៏គួរឱ្យរំភើបបំផុតមួយនៃស្ប៉ាម៉ាស្សារបស់យើង។អាងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការកែប្រែបទពិសោធន៍ម៉ាស្សារបស់អ្នកតាមចំណង់ចំណូលចិត្តជាក់លាក់របស់អ្នក។យន្តហោះប្រតិកម្មនីមួយៗអាចលៃតម្រូវបាន ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសថាមពល និងមុំជាក់លាក់ដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។អ្នកក៏អាចបង្កើតកម្មវិធីម៉ាស្សាផ្ទាល់ខ្លួន ដោយជ្រើសរើសផ្នែករាងកាយដែលអ្នកចង់កំណត់គោលដៅ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការម៉ាស្សា។
ជាការពិតណាស់ យើងយល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណូលចិត្តខុសៗគ្នា នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលស្ប៉ា។នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ប៉ារបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងភាពបត់បែនក្នុងចិត្ត។មិនថាអ្នកចង់បានការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅ ឬបទពិសោធន៍បន្ធូរអារម្មណ៍ដ៏ទន់ភ្លន់នោះទេ ប្រព័ន្ធការព្យាបាលដោយប្រើទឹករបស់យើងអាចត្រូវបានកែសម្រួលតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
