ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການອາບນ້ຳເຢັນໄດ້ດຶງດູດສື່ສັງຄົມຢ່າງໜັກ

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ທ່າອ່ຽງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄື້ນຟອງໃນສື່ສັງຄົມ - ປະກົດການອາບນໍ້າເຢັນ. ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ນັກກິລາ ຫຼື ຜູ້ກ້າຫານອີກຕໍ່ໄປ, ການໂດດລົງນໍ້າເຢັນໄດ້ກາຍເປັນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ກະຕຸ້ນການສົນທະນາ, ການໂຕ້ວາທີ ແລະ ປະສົບການສ່ວນຕົວຫຼາຍຢ່າງ.

 

ໃນແພລດຟອມຕ່າງໆເຊັ່ນ Instagram ແລະ Twitter, hashtag #ColdWaterChallenge ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍມີບຸກຄົນຈາກທຸກຊັ້ນຄົນໄດ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບທ່າອ່ຽງນ້ຳເຢັນ. ສະເໜ່ຂອງການອາບນ້ຳເຢັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມສາມັກຄີຮ່ວມກັນໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກ.

 

ຜູ້ສະໜັບສະໜູນຫຼາຍຄົນຂອງການໂດດນ້ຳເຢັນຍ້ອງຍໍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ, ເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ, ແລະ ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຊ້ແບ່ງປັນກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ແລະ ເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍບາງຄົນຍ້ອງຍໍການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວວ່າເປັນພິທີກຳທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໆຍັງຄົງສົງໄສກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນ.

 

ຫົວຂໍ້ໜຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆໃນການສົນທະນາທາງອອນລາຍແມ່ນກ່ຽວກັບອາການຊ໊ອກເບື້ອງຕົ້ນຂອງນ້ຳເຢັນ. ຜູ້ໃຊ້ເລົ່າປະສົບການຄັ້ງທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍອະທິບາຍເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫາຍໃຈບໍ່ອອກເມື່ອນ້ຳເຢັນພົບກັບຜິວໜັງອຸ່ນໆ. ເລື່ອງເລົ່າເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ສ້າງພື້ນທີ່ເສມືນບ່ອນທີ່ບຸກຄົນມີຄວາມຜູກພັນກັນຜ່ານຄວາມສ່ຽງຮ່ວມກັນຂອງການປະເຊີນກັບຄວາມໜາວເຢັນ.

 

ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ໃຊ້ຍັງສາມາດເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງລັກສະນະທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມຂອງການອາບນໍ້າເຢັນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ບາງຄົນອ້າງວ່າການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວເປັນຮູບແບບຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມຢືດຢຸ່ນປະຈຳວັນ, ສອນພວກເຂົາໃຫ້ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຄວາມອ່ອນແອ. ຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບການນັ່ງສະມາທິຂອງປະສົບການ, ໂດຍປຽບທຽບມັນກັບຊ່ວງເວລາຂອງການມີສະຕິທ່າມກາງຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດປະຈຳວັນ.

 

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີທ່າອ່ຽງໃດທີ່ບໍ່ມີນັກວິຈານ. ຜູ້ຄັດຄ້ານເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການແຊ່ນ້ຳເຢັນ, ໂດຍອ້າງເຖິງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຮ່າງກາຍແຫ້ງ, ອາການຊ໊ອກ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ການໂຕ້ວາທີກຳລັງດຳເນີນຢູ່, ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າທ່າອ່ຽງການອາບນ້ຳເຢັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທ່າອ່ຽງທີ່ເກີດຂຶ້ນຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ແບ່ງແຍກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເຂັ້ມແຂງຈາກທັງສອງຝ່າຍ.

 

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການອາບນໍ້າເຢັນໄດ້ກ້າວຂ້າມຕົ້ນກຳເນີດທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງມັນໄປສູ່ການກາຍເປັນປະກົດການທາງວັດທະນະທໍາ, ໂດຍມີສື່ສັງຄົມເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງການສົນທະນາແບບເສມືນ. ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນຍັງສືບຕໍ່ໂດດລົງໄປໃນນໍ້າກ້ອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼື ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງສິ່ງທ້າທາຍ, ແນວໂນ້ມດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການທີ່ຈະຊ້າລົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ສະໜັບສະໜຸນຢ່າງແຮງກ້າ ຫຼື ຜູ້ສັງເກດການທີ່ລະມັດລະວັງ, ຄວາມນິຍົມໃນການອາບນໍ້າເຢັນເຊື້ອເຊີນພວກເຮົາທຸກຄົນໃຫ້ພິຈາລະນາຂອບເຂດຂອງເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຄົ້ນຫາລັກສະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງປະສົບການຂອງມະນຸດ.