1. E khothalletsa boroko bo betere
2. E fokotsa bohloko le ho satalla ha manonyeletso
3. E ka fokotsa khatello ea mali
4. E thusa ho ntsha chefo 'meleng ka ho eketsa mofufutso
5. E kokobetsa bohloko ba ramatiki
6. E eketsa ho tenyetseha le mefuta e fapaneng ea motsamao
7. E matlafatsa sesole sa 'mele
8. E fana ka tikoloho e ntle ea sechaba bakeng sa malapa le metsoalle
9. E ka sebelisoa selemo ho pota bakeng sa monate nakong efe kapa efe ea selemo
10. E ka thusa ho fokotsa matšoao a khatello ea maikutlo le matšoenyeho
11. E fana ka phello e khutsitseng kelellong le 'meleng
12. E ntlafatsa 'mala oa letlalo, sebopeho le ponahalo
13. E ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali ka ho fokotsa mokhathala oa mesifa
14. E fana ka khetho ea phekolo bakeng sa batho ba nang le mafu a sa foleng
15. E fana ka maikutlo a boiketlo ka kakaretso
Hore na o batla sebaka sa phomolo se phomotsang kapa bate e chesang ea theknoloji e phahameng e ka ntlafatsang boiketlo ba hau ka kakaretso, setsebi se bohlaleho sililabate e loketse hantle. Ka theknoloji ea eona e tsoetseng pele, likarolo tse ka fetoloang le moralo o boreleli, e fana ka boiphihlelo ba spa bo bohlale le bo ikhethileng boo u ke keng ua bo fumana kae kapa kae. E leke kajeno 'me u fumane boemo bo bocha ba boikhathollo le mabothobotho lapeng la hau.
Re hlahisa letamo la rona le lecha la ho silila, tsela e phethahetseng ea ho phomola kamora letsatsi le lelelele. Sehlahisoa sena se secha se kopanya tse ntle ka ho fetisisa - melemo e thobang ea spa le melemo ea ho silila e khathollang mesifa.
Bohareng ba letamo la rona la ho silila ke sistimi e matla ea hydrotherapy, e sebelisang li-jet tse ngata ho theha boiphihlelo bo bonolo empa bo matlafatsang ba ho silila. Li ajoa ka bohlale ho pholletsa le letamo, li-jet tsena li shebana le libaka tsa bohlokoa tsa khatello ea maikutlo, li fana ka siling e tebileng le e khotsofatsang ho u siea u ikutloa u khatholohile.
