1. تېرە رەڭگى ، تۈزۈلۈشى ۋە تاشقى قىياپىتىنى ياخشىلايدۇ
2. مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىش ئارقىلىق تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ
3. سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەلگە گىرىپتار بولغانلارغا داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ
4. ئومۇمىي بەخت تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ
5. ئۆيىڭىزگە ياكى مال-مۈلۈككە مۇھىم قىممەت قوشىدۇ
6. ئارام ئېلىش ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىش بىلەن تەمىنلەيدۇ
7. ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ
8. مۇسكۇل ئاغرىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتەلەيدۇ
9. زەخىملىنىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ
10. ياخشى ئۇخلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
11. بوغۇم ئاغرىقى ۋە قېتىشىشنى ئازايتىدۇ
12. قان بېسىمنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ
13. تەرنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ
14. بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ
15. جانلىقلىق ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرىدۇ
بۇ ئارامگاھتا يەنە ئىسسىقلىق بىلەن سوۋۇتۇش ئېلېمېنتى بار بولۇپ ، ئۇلار بىرلىكتە ياكى ئايرىم خىزمەت قىلىپ ، داۋالاش تەجرىبىسى يارىتالايدۇ.ئىسسىنىش تەركىبلىرى مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، سوۋۇتۇش تەركىبلىرى ياللۇغنى ئازايتىپ ، قان ئايلىنىشنى جانلاندۇرىدۇ.تېمپېراتۇرىنى ئۆزىڭىز خالىغانچە تەڭشىيەلەيسىز ، ئۇنى ھەر يىلى خالىغان ۋاقىتتا ئەڭ ياخشى ئارام ئالىدىغان بوشلۇققا ئايلاندۇرالايسىز.
بۇ ئارامگاھنىڭ ئىچى كەڭ بولۇپ ، بىرلا ۋاقىتتا بىر نەچچە ئادەم ھۇزۇرلىنالايدۇ.ئۇنىڭ سىپتا لايىھىلىنىشى ھەر قانداق دالا بوشلۇقىنى تولۇقلاپ ، ھويلىڭىزدىكى بوستانلىقنى ئەڭ ياخشى تولۇقلايدۇ.
ئاسراش جەھەتتە ، ئارامگاھنى ئاسراش ناھايىتى ئاسان.زامانىۋى سۈزۈش سىستېمىسى سەپلەنگەن بۇ ئورۇن سۇنى پاكىز ۋە پاكىز ساقلايدۇ ، ئەنئەنىۋى كۆلچەكلەرگە قارىغاندا ئاسراش ۋە خىمىيىلىك بۇيۇملارنى ئاز تەلەپ قىلىدۇ.
بۇ ئورۇن يەنە ئېنېرگىيە تېجەيدىغان قىلىپ لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئىلغار ئىزولياتورلۇق ۋە ئايلىنىش پومپىسىدىن پايدىلىنىپ ، ئېنېرگىيە تەننەرخىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.دېمەك ، يۇقىرى توك ھەققىدىن ئەنسىرىمەي ، يىل بويى ئارامگاھىڭىزنىڭ پايدىسىدىن بەھرىمەن بولالايسىز.