1. Fa'aleleia le lanu o le pa'u, foliga, ma le foliga vaaia
2. Fa'aleleia le fa'atinoga fa'ale-ta'aloga e ala i le fa'aitiitia o le vaivai o maso
3. Ofo atu se filifiliga fa'afoma'i mo tagata e maua i ma'i tumau
4. Tuuina atu se lagona lautele o le soifua manuia
5. Fa'aopoopoina le taua tele i lou fale po'o lou fanua
6. E maua ai le malolo ma le mapusaga mai le atuatuvale
7. Fesoasoani e fa'aleleia le tafe toto
8. E mafai ona fa'aitiitia le tiga ma le mageso o maso
9. Fesoasoani i le toe faʻaleleia ma le toe faʻaleleia o manuʻaga
10. Fa'aleleia atili ai le moe
11. Fa'aitiitia le tiga ma le ma'a'a o so'oga
12. E mafai ona fa'aitiitia le toto maualuga
13. Fesoasoani e fa'amamā le tino e ala i le fa'ateleina o le afu
14. Fa'amalieina le tiga o le gugu
15. Fa'ateleina le fetu'una'i ma le tele o gaioiga
O lo'o iai fo'i i le spa ni vaega e fa'avevela ma fa'amālūlūina e mafai ona galulue fa'atasi pe ta'ito'atasi e fatu ai se aafiaga fa'amalolo. E mafai e le vaega e fa'avevela ona fesoasoani e fa'amālūlūina maso tiga, ae o le vaega e fa'amālūlūina e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le mumū ma fa'aosofia ai le tafe toto. E mafai ona e fa'atulaga le vevela e tusa ai ma lou mana'o, ma avea ai ma nofoaga e malolo ai i so'o se taimi o le tausaga.
E tele le avanoa i totonu o le spa e mafai ona fiafia i ai le to'atele o tagata i le taimi e tasi. O lona mamanu matagofie e fetaui lelei ma so'o se avanoa i fafo, ma avea ai ma fa'aopoopoga lelei i lou nofoaga malolo i tua.
I le tulaga o le tausiga, e faigofie lava ona tausia le vaita'ele spa. O lo'o fa'apipi'iina i se faiga fa'amamā fa'aonaponei, e tausia ai e le masini le mama ma le manino o le vai, ma e itiiti ai le tausiga ma vaila'au e mana'omia nai lo vaita'ele masani.
Ua mamanuina fo'i le iunite ina ia fa'asaoina le malosi, e fa'aaoga ai le fa'amafanafanaga fa'aonaponei ma le pamu fa'asalalau, e fesoasoani e fa'aitiitia ai tau o le malosi. O lona uiga e mafai ona e fiafia i fa'amanuiaga o lau vaita'ele spa i le tausaga atoa e aunoa ma le popole i pili eletise maualuga.
