1. Waxay hagaajisaa midabka maqaarka, qaab-dhismeedka, iyo muuqaalka
2. Waxay kor u qaaddaa waxqabadka ciyaaraha iyadoo yareyneysa daalka murqaha
3. Waxay bixisaa ikhtiyaar daaweyn ah oo loogu talagalay shakhsiyaadka qaba cudurrada daba-dheeraada
4. Waxay bixisaa dareen guud oo fayoobaan ah
5. Waxay qiimo weyn ku kordhisaa gurigaaga ama hantidaada
6. Waxay bixisaa nasasho iyo yareynta walbahaarka
7. Waxay ka caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga
8. Waxay yareyn kartaa xanuunka iyo xanuunka murqaha
9. Waxay ka caawisaa soo kabashada dhaawacyada iyo baxnaaninta
10. Waxay kor u qaadaa hurdo wanaagsan
11. Waxay yareysaa xanuunka iyo adkaanta kala-goysyada
12. Waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga
13. Waxay ka caawisaa sunta jirka iyadoo kordhinaysa dhididka
14. Waxay dejisaa xanuunka kala-goysyada
15. Waxay kordhisaa dabacsanaanta iyo kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa
Xarunta spa-ga waxaa sidoo kale ku jira walxo kuleylin iyo qaboojin ah oo wada shaqeyn kara ama si gaar ah u abuuri kara waayo-aragnimo daaweyn ah. Qaybta kuleylintu waxay kaa caawin kartaa dejinta muruqyada xanuunaya, halka qaybta qaboojinta ay kaa caawin karto yareynta bararka iyo kicinta wareegga dhiigga. Waxaad heerkulka u habeyn kartaa sida aad jeceshahay, taasoo ka dhigaysa meel nasasho oo ku habboon wakhti kasta oo sanadka ah.
Spa-gu wuxuu leeyahay gudaha ballaaran oo ay ku raaxaysan karaan dhowr qof isku mar. Naqshadiisu waxay dhameystiraysaa meel kasta oo bannaanka ah, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon meesha aad ku nasan karto ee barxaddaada dambe.
Marka laga hadlayo dayactirka, barkadda dabaasha ee spa-ka aad bay u fududahay in la dayactiro. Iyada oo ku qalabaysan nidaam shaandhayn oo casri ah, qalabku wuxuu biyaha ka dhigaa kuwo nadiif ah oo nadiif ah, isagoo u baahan dayactir iyo kiimikooyin ka yar barkadaha dhaqanka.
Qalabkan waxaa sidoo kale loogu talagalay inuu noqdo mid tamar fiican leh, isagoo adeegsanaya dahaarka sare iyo bamka wareegga, taasoo gacan ka geysaneysa yareynta kharashyada tamarta. Taas macnaheedu waa inaad ku raaxeysan karto faa'iidooyinka barkadda dabaashaada sanadka oo dhan adigoon ka walwalin kharashyada korontada ee sarreeya.
