1. Fa'ateleina le puipuiga o le tino
2. E maua ai se si'osi'omaga lautele mo aiga ma uo
3. E mafai ona faʻaaogaina i le tausaga atoa mo le fiafia i soʻo se vaitau
4. E mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia faʻamaoniga o le atuatuvale ma le popole
5. E ofoina atu se aafiaga toafilemu i le mafaufau ma le tino
6. Faʻaleleia atili le paʻu o le paʻu, foliga, ma foliga vaaia
7. Faʻaleleia le taʻaloga afeleti e ala i le faʻaitiitia o le vaivai o maso
8. E ofoina atu se togafitiga mo tagata e maua i gasegase tumau
9. E maua ai se lagona atoa o le soifua manuia
10. Fa'aopoopoina le taua tele i lou fale po'o lou fanua
11. Tuuina atu le malologa ma le faʻalavelave
12. Fesoasoani e faʻaleleia le taʻavale
13. E mafai ona faʻaitiitia le tiga o maso ma le tiga
14. Fesoasoani i le toe fa'aleleia o manu'a ma le toe fa'aleleia
15. Fa'ateleina le moe lelei
Fa'ailoaina le fa'amaliega sili - o le vaita'ele spa!O lenei oloa fou e tu'ufa'atasia elemene sili ona lelei oa vaita'ele maa spa e maua ai se tafaoga matagofie ma faʻamafanafana i le mafanafana o lou tuafale.
Ae e le ona pau lena-o le spafa'apea fo'i e matua'i fa'apitoa pe a o'o i le mamanu.Pe e te mana'o i se fa'alelei, fa'aonaponei fa'alelei po'o se fa'alelei, foliga fa'anatura,o lee mafai ona fa'apipi'i le vaitaele fa'a-spa e fa'atatau i lou mana'oga tulaga ese.E le gata i lea, o lona lapo'a lapopoa o lona uiga e mafai ona fa'apipi'i i le tele o tulaga eseese, e aofia ai tuafale laiti ma tua'oi luga o le taulaga.
Fa'ailoaina le fa'afouga fou i le fa'afiafiaga fa'alelei fale - le atamaimassagetapu.O lenei ta'ele vevela fa'aonaponei e tu'ufa'atasia fa'aonaponei fa'aonaponei fa'atasi ai ma malologa tuai mo le fa'amalieina o lou lava fale.
O se tasi o mea e sili ona manaia o le matou vaitaele o le massage spa o le mafai lea ona faʻavasegaina lou poto masani faʻafefe i mea e te manaʻo ai.E fetuutuuna'i vaalele ta'itasi ina ia mafai ai ona e filifilia le malosi tonu ma le tulimanu e sili ona aoga mo oe.
