1. Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike
2. Na-enye ezigbo ebe obibi maka ezinụlọ na ndị enyi
3. Enwere ike iji ya n'afọ niile maka ntụrụndụ n'oge ọ bụla
4. Nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị
5. Na-eme ka uche na ahụ dị jụụ
6. Na-eme ka akpụkpọ ahụ, udidi ya, na ọdịdị ya ka mma
7. Na-eme ka arụmọrụ egwuregwu ka mma site n'ibelata ike ọgwụgwụ akwara
8. Na-enye nhọrọ ọgwụgwọ maka ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala
9. Na-enye mmetụta nke ọdịmma zuru oke
10. Na-agbakwụnye uru dị ukwuu n'ụlọ ma ọ bụ ihe onwunwe gị
11. Na-enye ahụ efe na enyemaka nrụgide
12. Na-enyere aka ime ka mgbasa ọbara ka mma
13. Nwere ike ibelata mgbu na ihe mgbu nke akwara
14. Na-enyere aka n'ịgwọta mmerụ ahụ na mgbake
15. Na-eme ka ụra ka mma
Na-ewebata ahụmịhe izu ike kachasị mma - ọdọ mmiri spa! Ngwaahịa ọhụrụ a na-ejikọta ihe kacha mmaa ọdọ mmiri naa spa iji nye ezumike okomoko na nkasi obi nke ubi gị.
Mana ọ bụghị naanị nke ahụ -spa ahụ bụọ na-enyekwa ọtụtụ ihe dị iche iche ma a bịa n'ihe gbasara imewe. Ma ị họọrọ ịma mma mara mma nke oge a ma ọ bụ ọdịdị okike karịa nke obodo.O nwere ike ịbụ na o meghị ihe ọbụla gbasara ya.Enwere ike ịhazi ọdọ mmiri spa ka ọ dabara na ụdị mmasị gị pụrụ iche. Ọzọkwa, obere nha ya pụtara na enwere ike itinye ya n'ọtụtụ ebe dị iche iche, gụnyere obere azụ ụlọ na mbara ihu obodo.
Iwebata ihe ọhụrụ kachasị ọhụrụ na ezumike ụlọ okomoko - smartịhịa aka n'ahụBaịn. Baịn a na-ekpo ọkụ nke oge a na-ejikọta teknụzụ ọgbara ọhụrụ na ezumike ochie maka ahụmịhe spa kachasị mma n'ụlọ gị.
Otu n'ime ihe kacha atọ ụtọ na ọdọ mmiri ịhịa aka n'ahụ anyị bụ ikike ịhazi ahụmịhe ịhịa aka gị dịka mmasị gị siri dị. A na-agbanwe jet ọ bụla ka i wee nwee ike ịhọrọ ike na akụkụ kacha mma maka gị.
