1. גיט אָפּרו און דרוק רעליעף
2. העלפּס פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן
3. קענען גרינגער מאַכן מוסקל ווייטיק און סאָרענעסס
4. אַידס אין שאָדן אָפּזוך און ריכאַבילאַטיישאַן
5. פּראַמאָוץ בעסער שלאָפן
6. ינקריסאַז בייגיקייַט און קייט פון באַוועגונג
7. בוסץ די ימיון סיסטעם
8. גיט אַ גרויס געזעלשאַפטלעך סוויווע פֿאַר משפּחה און פרענדז
9. קענען זיין געוויינט יאָר-קייַלעכיק פֿאַר ענדזשוימענט אין קיין צייַט
10. מייַ העלפן רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס
11. אָפפערס אַ קאַמינג ווירקונג אויף די גייַסט און גוף
12. ימפּרוווז הויט טאָן, געוועב, און אויסזען
13. ענכאַנסיז אַטלעטיק פאָרשטעלונג דורך רידוסינג מוסקל מידקייַט
14. אָפפערס אַ טעראַפּיוטיק אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט כראָניש ילנאַסיז
15. גיט אַ קוילעלדיק געפיל פון וווילזייַן
דער קלוגערמאַסאַזשצעבער איז דיזיינד צו פּאַסן דיין באדערפענישן און פּרעפֿערענצן דורך זייַן קוסטאָמיזאַבלע פֿעיִקייטן.צי איר בעסער וועלן אַ מילד בלאָז מאַסאַזש אָדער שטאַרק דרוק דזשעץ, דעם הייס צעבער האט אַלץ.דער קלוגערמאַסאַזשצעבער האט אַ אָפּרופיק פאַרבינדן טאַפליע וואָס אַלאַוז איר צו סטרויערן די דזשעץ און טעמפּעראַטור צו דיין לייקינג.איר קענען אפילו פּראָגראַם עס צו היץ אַרויף און קער אַוועק אויטאָמאַטיש אַזוי איר קענען זיצן צוריק און געניסן די טרייסט און וואַרעמקייַט פון דיין צעבער.
אבער די בענעפיץ פון אַ קלוגמאַסאַזשצעבער גיין ווייַטער פון זייַן לאַגזשעריאַס פֿעיִקייטן.רעגולער נוצן פון אַ הייס צעבער איז פּראָווען צו האָבן פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד סערקיאַליישאַן, רידוסט דרוק לעוועלס און רעליעף פון ווייטיקדיק מאַסאַלז און דזשוינץ.מיט א חכםמאַסאַזשוואַנע,yאיר קענען דערפאַרונג אַלע די בענעפיץ אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים אָן די נויט פֿאַר רעגולער וישאַלט און וישאַלט.
