1. Ka whakaiti i te mamae tahi me te maro
2. Ka taea te whakaheke toto toto
3. Ka awhina i te whakakore i te tinana ma te whakanui ake i te werawera
4. Ka whakamarie i te mamae o te rewharewha
5. Ka whakanui ake i te ngawari me te awhe o nga nekehanga
6. Whakanuia te rauropi mate
7. Ka whakaratohia he taiao hapori pai mo te whanau me nga hoa
8. Ka taea te whakamahi i nga tau katoa mo te ngahau i nga wa katoa
9. Ka awhina pea ki te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awangawanga
10. Ka tuku i te whakaahuru i te hinengaro me te tinana
11. Ka whakapai ake te kiri kiri, te kakano, me te ahua
12. Ka whakanui ake i nga mahi hakinakina ma te whakaiti i te ngenge uaua
13. Ka tukuna he whiringa rongoa mo te hunga e mate mau tonu ana
14. Ka whakarato i te ahua o te oranga
15. Ka taapiri atu he uara nui ki to kainga, taonga ranei
E mohio ana matou he mea nui te oranga tonutanga ki o taatau kaihoko, na reira i hoahoa to maatau mohiomirimirikia pai te kaha me te pai ki te taiao.He iti noa te kaha me te wai o a maatau punaha whakamahana me te tātari, ka whakaheke i o pire whaipainga me te tapuwae waro.Hei taapiri, ko te hanga o te kaukau me te whakamaaramatanga o te kaukau ka whakarite kia koa mo nga tau kei te heke mai me te iti o te tiaki.
Ahakoa kei te rapu koe mo tetahi okiokinga whakangawari, he puna wera hangarau teitei ranei ka taea e koe te whakanui i to oranga katoa, he tangata mohio.mirimirihe pai te tāpu.Na te hangarau matatau, nga ahuatanga whakarite me te hoahoa kiko, ka tukuna he wheako mokowhiti tino mohio me te whaiaro e kore e kitea e koe ki hea atu.Whakamātauria i tenei ra ka kitea he taumata hou o te whakangā me te papai i roto i to whare ake.
Te whakamohio mai i ta matou puna kaukau mirimiri hou, te huarahi tino pai ki te whakangawari i muri i te ra roa.Ko tenei hua auaha e whakakotahi ana i nga mea pai rawa atu o nga ao e rua - nga painga whakangawari o te kaukau me nga painga whakangawari o te mirimiri.
