1. Ka taea te whakaheke toto toto
2. Ka awhina i te whakakore i te tinana ma te whakanui ake i te werawera
3. Ka whakamarie i te mamae o te rewharewha
4. Ka whakanui ake i te ngawari me te awhe o nga nekehanga
5. Whakanuia te rauropi mate
6. Ka whakaratohia he taiao hapori pai mo te whanau me nga hoa
7. Ka taea te whakamahi i nga tau katoa mo te ngahau i nga wa katoa
8. Ka awhina pea ki te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awangawanga
9. Ka tuku i te whakaahuru i te hinengaro me te tinana
10. Ka whakapai ake te kiri kiri, te kakano, me te ahua
11. Ka whakanui ake i nga mahi hakinakina ma te whakaiti i te ngenge uaua
12. Ka tukuna he whiringa rongoa mo te hunga e mate mau tonu ana
13. Ka whakarato i te ahua o te oranga
14. Ka taapiri atu he uara nui ki to kainga, taonga ranei
15. Ka whakarato whakangā me te ahotea
Te whakauru i temirimiritub, te tino i roto i te whakangā me te papai.Ko tenei mokowhiti hou e whakakotahi ana i nga hangarau matatau me te hoahoa kiko ki te whakarei ake i to wheako kaukau wera penei i mua.Ma nga ahuatanga mohio me nga tautuhinga whakarite, te mohiomirimiriKa whakaratohia e te kaukau he oasis tino mohio me te whaiaro i to kaainga.
Kei te ngakau o te hunga mohiomirimiriKo te tub to tatou punaha whakahaere mohio, e whakamahi ana i te mana o te mohiotanga horihori ki te whakaaunoa me te arotau i nga ahuatanga katoa o to wheako kaukau.Ko tenei punaha matatau ka aro turuki i o hiahia me o tauira whakamahi, te whakatika i te pāmahana, nga jet me nga rama kia pai ai te whakakotahitanga o te ata noho me te whakaihiihi.
Ko tetahi o nga painga matua ote mirimiritāpu ko tona rehe.Ma te maha o nga tuuru me nga whirihoranga jet, ka taea e koe te whakarite i to wheako whakamaarama wai ki te aro ki nga waahanga motuhake o te tinana me te whakatutuki i te whakangā nui.Ahakoa kei te rapu koe mo te mirimiri kiko-hohonu, te tautoko lumbar ngawari, te ruku tinana katoa ranei, te hunga mohio.mirimirikua hipokina e koe te tap
