1. Waxay kaa caawin kartaa yareynta astaamaha niyad-jabka iyo walwalka
2. Waxay siisaa saameyn dejineed maskaxda iyo jirka
3. Waxay hagaajisaa midabka maqaarka, qaab-dhismeedka, iyo muuqaalka
4. Waxay kor u qaaddaa waxqabadka ciyaaraha iyadoo yareyneysa daalka murqaha
5. Waxay bixisaa ikhtiyaar daaweyn ah oo loogu talagalay shakhsiyaadka qaba cudurrada daba-dheeraada
6. Waxay bixisaa dareen guud oo fayoobaan ah
7. Waxay qiimo weyn ku kordhisaa gurigaaga ama hantidaada
8. Waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga
9. Waxay ka caawisaa sunta jirka iyadoo kordhinaysa dhididka
10. Waxay dejisaa xanuunka kala-goysyada
11. Waxay kordhisaa dabacsanaanta iyo kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa
12. Waxay xoojisaa habdhiska difaaca jirka
13. Waxay siisaa qoyska iyo asxaabta jawi bulsho oo aad u wanaagsan
14. Waxay ka caawisaa soo kabashada dhaawacyada iyo soo kabashada
15. Waxay yareysaa xanuunka iyo adkaanta kala-goysyada
Barkadda duugista ee caqliga badan ma bixiso oo keliya waayo-aragnimo daaweyn iyo nasasho leh, laakiin sidoo kale waxay ka kooban tahay astaamo la habeyn karo si ay ugu habboonaadaan doorbidyada kala duwan. Barkadda duugista waxay leedahay qalab ku dhex jiraBNidaamka sameecadaha luetooth kaas oo kuu oggolaanaya inaad ku xirto muusikada oo aad si toos ah uga ciyaarto qubeyska duugista. Tuubada duugista ee caqliga badan waxay sidoo kale ku jirtaa nidaam nalalka tayo sare leh oo la xakameyn karo si loo abuuro niyadda iyo jawiga kala duwan.
ThesBaaldiga duugista ee mart-ka ayaa sidoo kale loogu talagalay iyadoo maskaxda lagu hayo wax ku oolnimada. Waxaa laga sameeyay agab tayo sare leh waxayna socon doontaa sannado badan. Badeecadu waxay u baahan tahay dayactir yar waana mid si fudud loo nadiifin karo. Waxa kale oo ku jira nidaam shaandhayn oo ku dhex jira si loo hubiyo inaad had iyo jeer haysato biyo nadiif ah oo nadiif ah. Si istaraatiiji ah ugu baahsan barkadda dhexdeeda, diyaaradahan waxay bartilmaameedsadaan meelaha muhiimka ah ee xiisadda, iyagoo bixiya duugis qoto dheer oo qancisa si ay kaaga dhigaan inaad dareento nasasho.
