1. Ka awhina pea ki te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awangawanga
2. Ka tuku i te whakamaarama i te hinengaro me te tinana
3. Ka whakapai ake i te kiri kiri, te kakano, me te ahua
4. Ka whakanui ake i nga mahi hakinakina ma te whakaiti i te ngenge uaua
5. Ka tukuna he whiringa rongoa mo te hunga e mate mau tonu ana
6. Ka whakarato i te ahua o te oranga
7. Ka taapiri atu he uara nui ki to kainga, taonga ranei
8. Ka taea te whakaheke toto toto
9. Ka awhina i te whakakore i te tinana ma te whakanui ake i te werawera
10. Ka whakamarie i te mamae o te rewharewha
11. Ka whakanui ake i te ngawari me te awhe o nga nekehanga
12. Whakanuia te rauropi mate
13. Ka whakaratohia he taiao hapori pai mo te whanau me nga hoa
14. Ka awhina i te whakaora me te whakaora i nga whara
15.Whakaitihia te mamae tahi me te maro
Ko te taapu mirimiri atamai ehara i te mea he wheako rongoa me te whakangawari noa, engari kei roto ano hoki nga waahanga whakarite kia rite ki nga hiahia rereke.He hanga-i roto i te tāpu mirimiriBte punaha korero luetooth e taea ai e koe te hono atu ki te puoro me te purei tika mai i te tapu mirimiri.Kei roto hoki i te tapu mirimiri atamai he punaha rama-kounga teitei ka taea te whakahaere ki te hanga i nga ahuatanga rereke me nga hau.
Ko tesKei te hangaia hoki te tapu mirimiri mart me te whai kiko.He mea hanga mai i nga rauemi kounga teitei ka mau mo nga tau maha.He iti te tiaki o te hua, he ngawari ki te horoi.Kei roto ano hoki he punaha tātari i roto hei whakarite kia whai wai ma, maamaa tonu koe.Kua tohatoha rautaki puta noa i te puna kaukau, ko enei jet e aro ana ki nga waahi nui o te awangawanga, e tuku ana i te mirimiri hohonu, makona kia ora ai koe.
