1. Ka taea te whakamahi i nga tau katoa mo te ngahau i nga wa katoa
2. Ka awhina pea ki te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awangawanga
3. Ka tuku i te whakaahuru i te hinengaro me te tinana
4. Ka whakapai ake te kiri kiri, kakano, me te ahua
5. Ka whakanui ake i nga mahi hakinakina ma te whakaiti i te ngenge uaua
6. Ka tukuna he whiringa rongoa mo te hunga e mate mau tonu ana
7. Ka whakarato i te ahua o te oranga
8. Ka taapiri atu he uara nui ki to kainga, taonga ranei
9. Ka taea te whakaheke toto toto
10. Ka awhina i te whakakore i te tinana ma te whakanui ake i te werawera
11. Ka whakamomori i te mamae o te rewharewha
12. Ka whakanui ake i te ngawari me te awhe o nga nekehanga
13. Whakanuia te rauropi mate
14. Ka whakaratohia he taiao hapori pai mo te whanau me nga hoa
15. Ka awhina i te whakaora me te whakaora i nga whara
He tino pai te taapu mirimiri atamai mo te hunga e hiahia ana ki te taapiri i nga mea papai me te whakangawari ki o raatau kaainga.He pai mo nga tangata takitahi me nga whanau e titiro ana ki te whakakore i te ahotea me te whakangawari i muri i te ra roa.He mea tino pai hoki mo te hunga he mahi pukumahi kaore he wa mo nga haerenga mokowhiti i ia wa.
Ko tetahi o nga tino painga o te tapu mirimiri atamai ko tona kaha ki te whakatairanga i te oranga tinana me te oranga hinengaro.Kei te mohiohia te Hydrotherapy he whai hua ki te whakaiti i te ahotea, te whakapai ake i te tohanga, me te whakaiti i te mamae me te mumura.Ka awhina ano te wera o te taapu mirimiri ki te whakatuwhera i nga oko toto, ka pai ake te rere o te toto ki nga uaua me nga whekau.He tino painga tenei mo nga kaitakaro, mo nga tangata takitahi ranei me te mamae tonu.
