بۇ مەۋسۇمنى قۇچاقلاڭ: كۈزلۈك سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىنىڭ پايدىسى

يوپۇرماقلار ئالتۇن رەڭگە ئۆزگىرىپ ، تېمپېراتۇرا تۆۋەنلەشكە باشلىغاندا ، نۇرغۇن كىشىلەر سۇ ئۈزۈش كىيىمىدە ئازادە تەر ئاققۇزۇش ۋە ئۆيدە چېكىنىشكە قىزىقتۇرۇشى مۇمكىن.قانداقلا بولمىسۇن ، تېخى سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىڭىز بىلەن خوشلىشىشنىڭ ھاجىتى يوق.بۇ بىلوگدا ، كۈز پەسلىدە ئۆزىڭىزنىڭ ھويلىسىدا سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىغا شۇڭغۇشنىڭ نۇرغۇن ئەۋزەللىكى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

 

1. يىل بويى چېنىقىش:

كۈز دائىم سالقىن ھاۋارايى سەۋەبىدىن دالا پائالىيىتى ئانچە جەلپ قىلمايدىغان ۋاقىت.سۇ ئۈزۈش ئاراملىرى چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىدا سۇ ئۈزۈش ياكى سۇ ئاۋىئاتسىيەسى مەيلى پەسىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئاكتىپ ھالەتتە تۇرالايسىز ، كۈچ-قۇۋۋەت ۋە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ.

 

2. داۋالاشنىڭ پايدىسى:

كۈزنىڭ سالقىن ھاۋاسى مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشى ۋە بوغۇم بىئاراملىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.سۇ ئۈزۈش مەيدانىدىكى ئىسسىق سۇ مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.ئۇ سۇ بىلەن داۋالاشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك مۇھىتى بولۇپ ، ئەسلىگە كېلىشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە ئومۇمىي ئەھۋالىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.

 

3. بېسىمنى ئازايتىش:

سۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش رولى ھەممىگە ئايان ، سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىمۇ بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس.كۈزنىڭ گۈزەللىكى بىلەن قورشالغان ئىسسىق سۇغا چۆمۈلسىڭىز ، ئارام ئېلىشىڭىز ، بېسىمنى ئازايتىشىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى تازىلايسىز.بۇ سىزنىڭ ھويلىڭىزدىكى داۋالاشتىن قېچىش.

 

4. ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ ياخشىلىنىشى:

سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىدا چېنىقىش ۋە ئارام ئېلىشنىڭ بىرلەشتۈرۈلۈشى ئۇيقۇ سۈپىتىنى تېخىمۇ ياخشى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئىلمان سۇغا چىلاش سىزنىڭ كېچىدە ئۇخلىشىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، خاتىرجەم ئويغىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

 

5. تەبىئەتنىڭ گۈزەللىكىدىن ھۇزۇرلىنىڭ:

كۈزنىڭ گۈزەللىكى ھاياتىي كۈچكە تولغان يوپۇرماق ۋە چۈرۈك ھاۋاسى بىلەن تولۇق نامايان بولدى.سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىڭىزغا چىلاپ قويسىڭىز ، سوغۇقنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىماي تۇرۇپ ، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بۇ پەسىلگە چۆمەلەيسىز.بۇ خۇددى ئىللىق ، كۆپۈك سۇنىڭ راھەتلىكىدىن تەبىئەتنىڭ كۆرگەزمىسىدە ئالدىنقى رەت ئورۇندۇققا ئوخشايدۇ.

 

6. ئىجتىمائىي باغلىنىش:

سۇ ئۈزۈش ئارامگاھلىرى پەقەت شەخسىي ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈنلا ئەمەسئۇلار ئىجتىمائىي ئالاقە پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.دوستلىرىڭىزنى ياكى تۇغقانلىرىڭىزنى ئىسسىق سۇ ۋە كۈزنىڭ مەنزىرىلىك گۈزەللىكى بىلەن قورشاپ تۇرۇپ چىلاپ ، سۇ ئۈزۈشكە ياكى ئاددىي پاراڭلىشىشقا تەكلىپ قىلىڭ.

 

7. ئۇزارتىلغان ئارام ئېلىش پەسلى:

كۈز پەسلىدە داۋاملىق سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىڭىزنى ئىشلىتىپ ، ئارام ئېلىش ۋاقتىنى ئۇزارتىسىز.سىز سالغان مەبلىغىڭىزدىن تېخىمۇ كۆپ قىممەتكە ئېرىشىسىز ھەمدە ھويلىڭىزدىكى بوستانلىقىڭىزدا يېقىنلىرىڭىز بىلەن مەڭگۈلۈك ئەسلىمىلەرنى يارىتالايسىز.

 

كۈز پەسلىدە سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىنى ئىشلىتىشنىڭ ئەۋزەللىكى ناھايىتى مول ، چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ۋە داۋالاش ئۈنۈمىدىن تارتىپ ، تۇرمۇشىڭىزنى ئاشۇرۇش ۋە بۇ پەسىلنىڭ تەبىئىي گۈزەللىكىدىن ھۇزۇرلىنىشقىچە.سۇ ئۈزۈش ئارامگاھىڭىزنى تاقاشقا ئالدىرىماڭ.ئەكسىچە ، ھويلىڭىزدا كۈز پەسلىدىكى ئۆزگىچە تەجرىبىنى تېتىڭ.بۇ سۇنى چۆمۈلدۈرۈش ۋە چېنىقىشنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى پايدىسىنى قولغا كەلتۈرۈش بىلەن بىللە ، بۇ مەۋسۇمنى قوبۇل قىلىش ۋە مەبلىغىڭىزدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىشنىڭ خۇشاللىنارلىق ئۇسۇلى.