Hoʻōla Mahana: Ke hoʻokele nei i ke Ao o nā ʻAuʻau Anu a me nā ʻAuʻau Wela

I loko o ke kahua o ka hydrotherapy, puka mai nā ʻauʻau anu a me nā ʻauʻau wela ma ke ʻano he mau hoahānau like ʻole, e hāʻawi ana kēlā me kēia i kahi ʻano like ʻole o nā pono a me nā manaʻo. ʻOiai ko lākou makemake like no ka wai, mālama kēia mau ʻauʻau i nā pono a me nā makemake like ʻole, e hōʻike ana i nā ʻano like ʻole e hiki ai ke hoʻohana ʻia ka wai no nā kumu therapeutic.

 

ʻO ka mea mua a me ka mea nui loa, ʻo ka ʻokoʻa nui loa ma waena o nā mea ʻelua aia i ko lākou mau wela kiʻekiʻe loa. ʻO ka ʻauʻau anuanu, e like me ka inoa e hōʻike nei, mālama i kahi ʻano anuanu, e lana mau ana ma waena o 41 a 55 degere Fahrenheit (5 a 13 degere Celsius). Hoʻoulu kēia ʻapo hau i ka vasoconstriction, e hoʻopili ai i nā kīʻaha koko a hoʻomaʻamaʻa i ka hōʻemi ʻana o ka mumū a me ka hoʻomāʻū ʻana o ka ʻeha—kahi ala i makemake pinepine ʻia i ka hoʻōla haʻuki.

 

I ka hoʻohālikelike ʻana, hoʻonani ka ʻauʻau wela i ka mehana, e mālama ana i nā mahana mai 100 a 104 degere Fahrenheit (38 a 40 degere Celsius). Hoʻoulu ka wela i ka vasodilation, e hoʻoulu ai i nā kīʻaha koko e hoʻonui a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko. ʻAʻole wale kēia e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o nā ʻiʻo akā hāʻawi pū kekahi i kahi ʻano mālie e kūpono ai i ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha, e lilo ai nā ʻauʻau wela i mea kaulana no ka hoʻomaha a me ka launa pū ʻana.

 

ʻOkoʻa loa nā hoʻohana lapaʻau o kēia mau ʻauʻau. Hoʻohanohano ʻia nā ʻauʻau anuanu no ko lākou kuleana i ka hoʻōla ʻana ma hope o ka hoʻoikaika kino, ʻoi aku hoʻi i ka honua haʻuki. Hoʻoluʻu pinepine nā mea pāʻani i loko o nā wai hau e wikiwiki ai ka hoʻōla ʻana o nā ʻiʻo, hōʻemi i ka pehu, a hōʻoluʻolu i ka ʻeha. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua kaulana nā ʻauʻau wela no ko lākou hiki ke hana i kahi maluhia. Hoʻomaha ka wai mahana i nā ʻiʻo, hoʻolaha i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo, a lawelawe ma ke ʻano he wahi hui no ka hoʻomaha ʻana me nā hoaaloha a me ka ʻohana.

 

Ma waho aʻe o ka mahana, hōʻike nā koi mālama o nā ʻauʻau anu a me nā ʻauʻau wela i nā ʻokoʻa koʻikoʻi. ʻO nā ʻauʻau anu, me ko lākou mahana haʻahaʻa, koi pinepine i ka ikehu liʻiliʻi e mālama ai. Ke pale nei hoʻi ke kaiapuni anuanu i ka ulu ʻana o ka bacteria, e hoʻomaʻalahi ana i ke kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe. Eia naʻe, pono nā ʻauʻau wela i ka hoʻomehana mau, e hopena ana i nā kumukūʻai hana kiʻekiʻe. Hiki i ka wai mehana ke hoʻoulu i ka hana microbial, e koi ana i ka nānā pono ʻana i ka maikaʻi o ka wai a me ka hoʻomaʻemaʻe.

 

Hāʻawi pū nā ʻano nohona i ka ʻokoʻa ma waena o nā ʻauʻau anu a me nā ʻauʻau wela. ʻO nā ʻauʻau anu, me ko lākou ʻano hoʻoikaika a hoʻoikaika, e hoʻolako pinepine i kahi ʻike wikiwiki a hoʻokahi—kūpono no kahi kau hoʻōla wikiwiki. ʻO nā ʻauʻau wela, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he wahi hoʻomaha no ka nohona. Ke kono nei lākou i nā kānaka e hoʻoluʻu iā lākou iho i loko o nā wai mahana, e hoʻoulu ana i ka hoʻomaha a me ka pilina ma waena o nā hoaaloha a i ʻole ka ʻohana.

 

I ka hopena, ʻo ka hoʻohui ʻana o nā ʻauʻau anu a me nā ʻauʻau wela e ʻoi aku ma mua o ke ʻano wela. Mai kā lākou mau noi lapaʻau a me nā pono mālama a hiki i nā ʻike pilikanaka a lākou e hāʻawi nei, kū kēia mau mea wai ma ke ʻano he mau hiʻohiʻona o nā ʻano like ʻole e hiki ai ke hoʻohana ʻia ka wai no ke olakino a me ka pono. Inā paha e ʻimi ana i ka ʻapo anuanu o ka hau no ka hoʻōla ʻana a i ʻole ka mehana hōʻoluʻolu o kahi ʻauʻau wela no ka hoʻomaha ʻana, ua kālai nā ʻauʻau ʻelua i nā niches kū hoʻokahi i loko o ka ʻāina ākea o ka hydrotherapy.