Togafitiga o le Vevela: Fa'atautaia o le Lalolagi o Tapu Malulu ma Tapu Vevela

I totonu o le vaega o le hydrotherapy, o tapu malulu ma tapu vevela e tulaʻi mai o ni uso eseese, e tofu ma se faʻamanuiaga ma lagona eseese. E ui lava i lo laʻua fiafia tele i le vai, o nei tapu e faʻafetaui manaʻoga ma mea e fiafia i ai, e atagia mai ai auala eseese e mafai ona faʻaaogaina ai le vai mo faʻamoemoega faʻamalolo.

 

Muamua lava, o le eseesega sili ona iloga i le va o nei mea e lua o loʻo taoto i le vevela tele. O se tapu malulu, e pei ona taʻu mai i lona igoa, e tausia se siosiomaga malulu, e masani ona i le va o le 41 i le 55 tikeri Fahrenheit (5 i le 13 tikeri Celsius). O lenei fusi malulu e mafua ai le vasoconstriction, ma mafua ai ona faʻapipiʻi alatoto ma faʻafaigofie ai le faʻaitiitia o le mumū ma le faʻagaseina o le tiga—o se auala e masani ona fiafia i ai i le toe faʻaleleia o taʻaloga.

 

I se faatusatusaga matuā ese, o se tapu vevela e fiafia i le mafanafana, e faatumauina ai le vevela mai le 100 i le 104 tikeri Fahrenheit (38 i le 40 tikeri Celsius). O le vevela e mafua ai ona faalautele le toto, ma mafua ai ona faalauteleina alatoto ma faaleleia atili ai le tafe toto. E le gata ina faafaigofie ai le fenumiai o maso ae maua ai foi se siosiomaga filemu e fesoasoani e faaitiitia ai le atuatuvale, ma avea ai tapu vevela ma nofoaga e fiafia i ai tagata mo le malolo ma fegalegaleaiga.

 

E matuā eseese lava fa'aoga fa'afoma'i o nei tapu. E lauiloa tapu malulu ona o lo latou sao i le toe fa'aleleia o maso pe a uma fa'amalositino, aemaise lava i le lalolagi o ta'aloga. E masani ona fa'asusu tagata ta'a'alo i vai aisa e fa'avave ai le toe fa'aleleia o maso, fa'aitiitia le fulafula, ma fa'aitiitia ai le tiga. I le isi itu, e lauiloa tapu vevela ona o lo latou gafatia e fausia ai se nofoaga filemu. E fa'amalūlūina e le vai mafanafana maso, fa'aleleia atili ai le soifua manuia o le mafaufau, ma avea o se nofoaga e malolo ai ma uo ma aiga.

 

E ese mai i le vevela, o manaʻoga tau tausiga o tapu malulu ma tapu vevela e iai ni eseesega iloga. O tapu malulu, faatasi ai ma le maualalo o le vevela, e masani ona itiiti le malosi e manaʻomia e tausia ai. O le siosiomaga malulu e taofia ai foi le tuputupu aʻe o siama, ma faafaigofie ai le faagasologa o le faamamaina. Peitaʻi, o tapu vevela e manaʻomia ai le faʻavevela faifai pea, ma mafua ai ona maualuga le tau o galuega. O le vai mafanafana e mafai ona faʻaleleia atili ai gaioiga a siama, ma manaʻomia ai le gauai atu ma le faʻaeteete i le lelei o le vai ma le tumama.

 

E fesoasoani fo'i fegalegaleaiga fa'aagafesootai i le eseesega i le va o tapu malulu ma tapu vevela. O tapu malulu, fa'atasi ai ma lo latou natura fa'amalosiau ma fa'amalosi, e masani ona fa'afetaui ai se aafiaga vave ma to'atasi—e fetaui lelei mo se taimi vave e toe malosi ai. Ae o tapu vevela, i le isi itu, e fa'aalia ai se nofoaga e malolo ai fa'aagafesootai. Latou te vala'aulia tagata ta'ito'atasi e fa'atofu i latou lava i vai mafanafana, fa'afaileleina le malolo ma le fesoota'iga i le va o uo po'o aiga.

 

I le faaiuga, o le tuufaasolo o tapu malulu ma tapu vevela e sili atu nai lo le vevela. Mai a latou faʻaoga faʻafomaʻi ma manaʻoga tausiga e oʻo atu i aafiaga faʻaagafesootai latou te ofoina atu, o nei mea i le vai o ni faʻataʻitaʻiga o auala eseese e mafai ona faʻaaogaina ai le vai mo le soifua maloloina ma le manuia. Pe o le sailia o le aisa malulu mo le toe faʻaleleia pe o le mafanafana o se tapu vevela mo le malolo, o tapu uma e lua e vaneina ni vaega tulaga ese i totonu o le laufanua lautele o le hydrotherapy.