Ọgwụgwọ Okpomọkụ: Ịgagharị n'ụwa nke Tubs Oyi na Tubs Na-ekpo Ọkụ

N'ime usoro ọgwụgwọ mmiri, tub oyi na tub ọkụ na-apụta dị ka ụmụnne dị iche iche, nke ọ bụla na-enye ọtụtụ uru na mmetụta dị iche iche. N'agbanyeghị otú ha si akpakọrịta na mmiri, tub ndị a na-egbo mkpa na mmasị dị iche iche, na-egosipụta ụzọ dị iche iche esi eji mmiri eme ihe maka ọgwụgwọ.

 

Nke mbụ, ihe kacha pụta ìhè n'etiti ha abụọ bụ oke okpomọkụ ha. Tubọn oyi, dịka aha ya si kwuo, na-eme ka ebe oyi na-atụ, nke na-adịkarị n'etiti ogo 41 ruo 55 Fahrenheit (ogo 5 ruo 13 Celsius). Mkpọchi oyi a na-akpali vasoconstriction, na-eme ka arịa ọbara sie ike ma na-eme ka mbelata mbufụt na mgbu dịkwuo mfe - ụzọ a na-ejikarị eme ihe n'ịgbake egwuregwu.

 

N'ụzọ dị iche, tub ọkụ na-ekpo ọkụ nke ọma, na-eme ka okpomọkụ dị site na 100 ruo 104 degrees Fahrenheit (38 ruo 40 degrees Celsius). Okpomọkụ ahụ na-akpali vasodilation, na-eme ka arịa ọbara gbasaa ma na-eme ka ọbara na-agagharị nke ọma. Nke a abụghị naanị na ọ na-ebelata nrụgide akwara kamakwa ọ na-enye gburugburu ebe dị jụụ nke na-enyere aka belata nchekasị, na-eme ka tub ọkụ na-ewu ewu maka izu ike na mkpakọrịta.

 

Ọgwụgwọ nke ite ndị a dị iche iche nke ukwuu. A na-eme emume maka ọrụ ha na-arụ n'ịgwọta mgbe emechara mmega ahụ, karịsịa n'ụwa egwuregwu. Ndị na-eme egwuregwu na-abanyekarị n'ime mmiri oyi iji mee ka akwara gbakee ngwa ngwa, belata ọzịza, ma belata ihe mgbu. N'aka nke ọzọ, a maara ite ndị a maka ikike ha nwere ime ka ahụ́ dị jụụ. Mmiri ọkụ na-eme ka akwara dị jụụ, na-akwalite ọdịmma uche, ma na-eje ozi dị ka ebe mmadụ niile ga-anọ zuru ike na ndị enyi na ezinụlọ.

 

E wezụga okpomọkụ, ihe achọrọ maka mmezi nke bath oyi na bath ọkụ na-egosi ọdịiche dị ịrịba ama. Bath oyi, yana obere okpomọkụ ha, na-achọkarị obere ike iji nọgide na-enwe. Gburugburu ebe oyi na-egbochikwa uto nje bacteria, na-eme ka usoro nhicha dị mfe. Otú ọ dị, bath ọkụ na-achọ ikpo ọkụ mgbe niile, na-ebute ọnụ ahịa ọrụ dị elu. Mmiri ọkụ nwere ike ịkwalite ọrụ nje bacteria, na-achọ nlebara anya siri ike na ịdị mma mmiri na ịdị ọcha.

 

Ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-enyekwa aka na ọdịiche dị n'etiti ite mmiri oyi na ite mmiri ọkụ. Tebụ mmiri oyi, nke nwere àgwà na-akpali akpali ma na-akwado, na-enyekarị ahụmịhe ngwa ngwa, nke naanị ya - nke dị mma maka oge mgbake ngwa ngwa. Tebụ mmiri ọkụ, n'aka nke ọzọ, na-egosipụta ebe obibi mmekọrịta. Ha na-akpọ ndị mmadụ ka ha mikpuo onwe ha n'ime mmiri ọkụ, na-eme ka ha nwee ahụ iru ala na njikọ n'etiti ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ.

 

Na mmechi, njikọta nke tub oyi na tub ọkụ gafere oke okpomọkụ. Site na ojiji ọgwụgwọ na mkpa nlekọta ha ruo na ahụmịhe mmekọrịta mmadụ na ibe ya ha na-enye, ihe ndị a dị n'ime mmiri na-anọchite anya ụzọ dị iche iche esi eji mmiri eme ihe maka ahụike na ọdịmma. Ma ị na-achọ ice ka ọ dị jụụ maka mgbake ma ọ bụ okpomọkụ dị jụụ nke tub ọkụ maka izu ike, tub abụọ ahụ na-emepụta oghere pụrụ iche n'ime nnukwu ala hydrotherapy.