១. ជួយកែលម្អចរន្តឈាម
២. អាចបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងការឈឺចាប់
៣. ជួយក្នុងការស្តារឡើងវិញ និងការស្តារនីតិសម្បទាពីរបួស
៤. ជំរុញការគេងលក់ស្រួលជាងមុន
៥. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ និង ភាពរឹងនៃសន្លាក់
៦. អាចបន្ថយសម្ពាធឈាម
៧. ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយដោយបង្កើនការបែកញើស
៨. បំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់
៩. បង្កើនភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនា
១០. ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
១១. ផ្តល់នូវបរិយាកាសសង្គមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ
១២. អាចប្រើប្រាស់បានពេញមួយឆ្នាំសម្រាប់ការរីករាយក្នុងរដូវកាលណាមួយ
១៣. អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ
១៤. ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត និងរាងកាយ
១៥. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌ស្បែក វាយនភាព និងរូបរាង
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ ស្ប៉ាម៉ាស្សារបស់យើងក៏ត្រូវបានបំពាក់ដោយមុខងារទំនើបៗជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍របស់អ្នកបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចជ្រើសរើសបន្ថែមក្លិនក្រអូបទៅក្នុងការព្យាបាលស្ប៉ារបស់អ្នក ដោយជ្រើសរើសពីក្លិនក្រអូបជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងជំរុញការសម្រាក។ ឬអ្នកអាចកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពទឹកតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ពីត្រជាក់ និងស្រស់ស្រាយ រហូតដល់ក្តៅ និងមានផាសុកភាព។
លក្ខណៈពិសេសដ៏គួរឱ្យរំភើបបំផុតមួយរបស់ស្ប៉ាម៉ាស្សារបស់យើងអាងហែលទឹកគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការប្ដូរតាមបំណងនូវបទពិសោធន៍ម៉ាស្សារបស់អ្នកទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តជាក់លាក់របស់អ្នក។ ក្បាលបាញ់នីមួយៗអាចលៃតម្រូវបាន ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសថាមពល និងមុំពិតប្រាកដដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នកក៏អាចបង្កើតកម្មវិធីម៉ាស្សាផ្ទាល់ខ្លួន ដោយជ្រើសរើសផ្នែករាងកាយដែលអ្នកចង់កំណត់គោលដៅ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការម៉ាស្សា។
ជាការពិតណាស់ យើងយល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានចំណង់ចំណូលចិត្តខុសៗគ្នាទាក់ទងនឹងការព្យាបាលស្ប៉ា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ប៉ារបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដោយគិតគូរពីភាពបត់បែន។ មិនថាអ្នកចង់បានការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅ ឬបទពិសោធន៍សម្រាកលំហែកាយស្រាលៗទេ ប្រព័ន្ធព្យាបាលដោយទឹករបស់យើងអាចត្រូវបានកែសម្រួលឱ្យសមស្របទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
