ຄວາມນິຍົມຂອງການອາບນໍ້າເຢັນທົ່ວໂລກ

ການອາບນ້ຳເຢັນ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດ ແລະ ພາກພື້ນທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນການພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າການອາບນ້ຳເຢັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກນຳໃຊ້ຢູ່ໃສ ແລະ ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງກາຍເປັນທ່າອ່ຽງ:

 

ໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນ: ສວີເດນ, ນໍເວ, ເດນມາກ ແລະ ຟິນແລນ, ການອາບນ້ຳເຢັນແມ່ນມີຮາກຖານຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນປະເພນີທາງວັດທະນະທຳ. ວັດທະນະທຳຊາວນາ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງຊາວນາຮ້ອນ ແລະ ການອາບນ້ຳເຢັນ ຫຼື ການແຊ່ນ້ຳໃນທະເລສາບ ຫຼື ສະລອຍນ້ຳທີ່ມີນ້ຳກ້ອນ, ເປັນການປະຕິບັດທີ່ມີມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ຊາວສະແກນດິເນເວຍເຊື່ອໃນຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງການແຊ່ນ້ຳເຢັນ, ເຊັ່ນ: ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ, ພູມຕ້ານທານທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະ ຄວາມແຈ່ມໃສທາງຈິດໃຈ.

 

ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ໂດຍສະເພາະໃນ Siberia, ການປະຕິບັດ “banya” ຫຼື ຊາວນ່າລັດເຊຍມັກຈະປະກອບມີການອາບນໍ້າເຢັນ. ຫຼັງຈາກອຸ່ນເຄື່ອງໃນຫ້ອງໄອນໍ້າ (banya), ບຸກຄົນຈະເຢັນລົງໂດຍການລອຍລົງໃນນໍ້າເຢັນ ຫຼື ກິ້ງໄປມາໃນຫິມະໃນລະດູໜາວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍສານກົງກັນຂ້າມນີ້ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມທົນທານຕໍ່ສະພາບອາກາດໜາວ.

 

ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ປະເພນີຂອງ “ອອນເຊັນ” ຫຼື ນ້ຳພຸຮ້ອນປະກອບມີການສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງການແຊ່ນ້ຳໃນອ່າງອາບນ້ຳຮ້ອນທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຮ່ທາດ ແລະ ສະລອຍນ້ຳເຢັນ. ການປະຕິບັດນີ້, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ “ຄັນໂຊ,” ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງກະຊັບຂຶ້ນ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈສົດຊື່ນ. ໂຮງແຮມແບບດັ້ງເດີມຂອງຍີ່ປຸ່ນຫຼາຍແຫ່ງ ແລະ ໂຮງອາບນ້ຳສາທາລະນະມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການແຊ່ນ້ຳເຢັນຄຽງຄູ່ກັບການອາບນ້ຳຮ້ອນ.

 

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການອາບນ້ຳເຢັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນອາເມລິກາເໜືອ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດານັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກສະປາ. ການບຳບັດດ້ວຍນ້ຳເຢັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ສູນສຸຂະພາບ, ແລະ ສະປາຫຼູຫຼາຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນມີສະລອຍນ້ຳເຢັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

 

ການອາບນ້ຳເຢັນຍັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນ: ອົດສະຕຣາລີ ແລະ ນິວຊີແລນ, ບ່ອນທີ່ວິຖີຊີວິດກາງແຈ້ງ ແລະ ການປະຕິບັດການມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄຸນຄ່າສູງ. ຄ້າຍຄືກັນກັບສະແກນດິເນເວຍ ແລະ ຍີ່ປຸ່ນ, ສະປາ ແລະ ສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນສຸຂະພາບໃນພາກພື້ນເຫຼົ່ານີ້ມີສະລອຍນ້ຳເຢັນພ້ອມກັບອ່າງນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ຫ້ອງຊາວນາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະສົບການສຸຂະພາບແບບອົງລວມ.

 

ການອາບນ້ຳເຢັນໄດ້ກ້າວຂ້າມຂອບເຂດວັດທະນະທຳ ແລະ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທົ່ວໂລກຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູ. ບໍ່ວ່າຈະມີຮາກຖານມາຈາກປະເພນີບູຮານ ຫຼື ຮັບຮອງເອົາໃນການປະຕິບັດສຸຂະພາບທີ່ທັນສະໄໝ, ຄວາມນິຍົມຂອງການອາບນ້ຳເຢັນຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຜູ້ຄົນຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າການປິ່ນປົວຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນຊອກຫາວິທີການທຳມະຊາດ ແລະ ແບບຮອບດ້ານເພື່ອສຸຂະພາບ, ຄວາມດຶງດູດໃຈຂອງການອາບນ້ຳເຢັນຍັງຄົງຢູ່, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມນິຍົມທີ່ຍືນຍົງຂອງພວກເຂົາທົ່ວໂລກ.