Дэлхий даяар хүйтэн усанд орох нь түгээмэл болсон

Сэргээгч, эрүүл мэндэд тустай үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай хүйтэн ванн нь дэлхийн янз бүрийн улс орон, бүс нутагт түгээмэл болсон. Эдгээр хүйтэн ванныг хаана хэрэглэдэг, яагаад трэнд болсон талаар эндээс үзнэ үү.

 

Швед, Норвеги, Дани, Финлянд зэрэг орнуудад хүйтэн усанд шумбах нь соёлын уламжлалд гүн гүнзгий үндэслэсэн байдаг. Халуун саун болон мөстэй нуур, усан санд хүйтэн усанд орох эсвэл усанд орохыг ээлжлэн хийдэг сауны соёл нь олон зууны турш оршин тогтнож ирсэн дадал юм. Скандинавчууд хүйтэн усанд шумбахын эмчилгээний ач тусыг, тухайлбал цусны эргэлтийг сайжруулах, дархлааг сайжруулах, оюун ухааныг тунгалаг болгоход итгэдэг.

 

Орос улсад, ялангуяа Сибирьт "баня" буюу Оросын саунд орох нь ихэвчлэн хүйтэн усанд орохыг шаарддаг. Уурын өрөөнд (баня) халсны дараа хүмүүс өвлийн улиралд хүйтэн усанд шумбах эсвэл цасан дээр гулгах замаар сэрүүцдэг. Энэхүү тодосгогч эмчилгээ нь эрүүл мэндийг сайжруулж, хүйтэн цаг агаарын нөхцөлд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

 

Японд “онсен” буюу халуун рашааны уламжлалд эрдэс бодисоор баялаг халуун ванн болон хүйтэн усан санд ээлжлэн орох зэрэг багтдаг. “Кансо” гэгддэг энэхүү дадал нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсыг чангалж, бие махбодь болон оюун ухааныг сэргээдэг гэж үздэг. Японы олон уламжлалт рёкан (дэн буудал) болон нийтийн халуун усны газрууд халуун ванны хажуугаар хүйтэн шумбалтын үйлчилгээ үзүүлдэг.

 

Сүүлийн жилүүдэд хүйтэн усанд шумбах нь Хойд Америкт, ялангуяа тамирчид, фитнесс сонирхогчид болон рашаан сувиллын газруудын дунд түгээмэл болсон. Хүйтэн усанд шумбах эмчилгээг булчингийн нөхөн сэргэлт, үрэвслийг бууруулах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах зорилгоор эрүүл мэндийн дадал зуршилд нэгтгэдэг. Олон фитнесс, эрүүл мэндийн төвүүд болон тансаг зэрэглэлийн рашаан сувиллууд одоо өөрсдийн тав тухын нэг хэсэг болгон хүйтэн усан санг санал болгож байна.

 

Хүйтэн усанд шумбах нь Австрали, Шинэ Зеланд зэрэг орнуудад түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд тэнд гадаа амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн дадал зуршлыг өндөр үнэлдэг. Скандинав, Японтой адил эдгээр бүс нутгийн рашаан сувилал, эрүүл мэндийн амралтын газрууд нь халуун ус, саунтай хамт хүйтэн усан санг цогц эрүүл мэндийн туршлагын нэг хэсэг болгон санал болгодог.

 

Хүйтэн ванн нь соёлын хил хязгаарыг давж, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, залуужуулах нөлөөгөөрөө дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Эртний уламжлалд үндэслэсэн эсвэл орчин үеийн эрүүл мэндийн дадал зуршилд суурилсан эсэхээс үл хамааран хүмүүс бие бялдар, оюун санааны тэсвэр тэвчээрийг дэмжих эмчилгээний ач холбогдлыг нь хүлээн зөвшөөрснөөр хүйтэн ванны алдар нэр улам бүр нэмэгдсээр байна. Илүү олон хүн эрүүл мэнддээ байгалийн болон цогц хандлагыг эрэлхийлэхийн хэрээр хүйтэн ванны сэтгэл татам байдал хэвээр байгаа нь дэлхий даяар тэдний нэр хүндийг улам бүр нэмэгдүүлж байна.