Paddle Sticks៖ ពង្រឹងការហាត់ប្រាណអាងរបស់អ្នក។
នៅពេលនិយាយអំពីសម្បទាក្នុងទឹក ការហែលទឹកច្រើនតែស្ថិតនៅជួរមុខនៃចិត្តរបស់យើង។វាជាការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដ៏ល្អដែលចូលរួមក្រុមសាច់ដុំជាច្រើន និងផ្តល់ជម្រើសលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមានៃការហាត់ប្រាណអាងហែលទឹករបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាបញ្ចូលបន្ទះឈើទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។
Paddle sticks ដែលគេស្គាល់ថាជា swim paddles ឬ aquatic hand paddles គឺជាឧបករណ៍សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចបង្កើនបទពិសោធន៍ហែលទឹករបស់អ្នក។ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពាក់នៅលើដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកហែលទឹក។នេះជាមូលហេតុដែលពួកវាជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក៖
1. បង្កើនភាពធន់៖
បន្ទះឈើជួយបង្កើនផ្ទៃនៃដៃរបស់អ្នក បង្កើតភាពធន់នៅក្នុងទឹក។ការតស៊ូបន្ថែមនេះបង្ខំឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកធ្វើការកាន់តែខ្លាំង ដោយផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណដែលពិបាកជាងមុន។ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងបង្កើតកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
2. បច្ចេកទេសកែលម្អ៖
ការហែលទឹកដោយប្រើដំបងរុញអាចជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើបច្ចេកទេសហែលទឹករបស់អ្នក។នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកផ្លាស់ទីឆ្លងកាត់ទឹកជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពធន់ អ្នកនឹងដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីការដាក់ដៃរបស់អ្នក ការទាញដៃ និងមេកានិចនៃដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទាំងមូល។ការយល់ដឹងកាន់តែខ្ពស់នេះអាចនាំទៅរកទម្រង់ល្អប្រសើរ និងហែលទឹកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
3. ការចូលរួមសាច់ដុំគោលដៅ៖
ដំបង Paddle សង្កត់ធ្ងន់លើក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។ស្មា ខ្នង និងដៃរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឆេះនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចេញថាមពលតាមរយៈទឹក។ការចូលរួមសាច់ដុំគោលដៅនេះអាចជួយសម្រួល និងពង្រឹងតំបន់ទាំងនេះ ដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់ពង្រឹងរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់ពួកគេ។
4. ល្បឿន និងការស៊ូទ្រាំ៖
តាមរយៈការបញ្ចូលបន្ទះក្តារចូលទៅក្នុងអាងហែលទឹករបស់អ្នក អ្នកអាចបង្កើនល្បឿនហែលទឹក និងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។ការបង្កើនភាពធន់ និងការចូលរួមរបស់សាច់ដុំអាចបកប្រែទៅជាការសម្តែងល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងទឹកដោយមិនចាំបាច់បង្កើនការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។
5. ភាពបត់បែន៖
Paddle sticks គឺជាឧបករណ៍ដែលអាចប្រើប្រាស់បាន។អ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ការហាត់ហែលទឹកផ្សេងៗដូចជា Freestyle, backstroke, breaststroke, និងមេអំបៅ។លើសពីនេះទៀត ពួកគេអាចប្រើប្រាស់បានដោយអ្នកហែលទឹកគ្រប់កម្រិត ចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតដល់អត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់។
6. ផលប៉ះពាល់ទាប៖
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយនៃការហែលទឹកដោយប្រើដំបង paddle គឺថាវាជាការហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាប។វាមានភាពងាយស្រួលនៅលើសន្លាក់ ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់ ឬរបួស។ផលប៉ះពាល់ដែលបានកាត់បន្ថយធានាថាអ្នកអាចរីករាយនឹងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណក្នុងអាងរយៈពេលយូរ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
សរុបសេចក្តីមក ប្រសិនបើអ្នកចង់លើកកំពស់ការហាត់ប្រាណក្នុងអាងរបស់អ្នក សូមពិចារណាបញ្ចូលបន្ទះក្តារ។ឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះអាចជួយអ្នកបង្កើនបទពិសោធន៍ហែលទឹករបស់អ្នក បង្កើនភាពធន់ និងកែលម្អបច្ចេកទេសរបស់អ្នក។មិនថាអ្នកជាអ្នកហែលទឹកដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ បន្ទះក្តារគឺជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណក្នុងទឹករបស់អ្នក។ដូច្នេះ ចូលទៅក្នុងអាង FSPA ដាក់ខ្សែលើបន្ទះឈើរបស់អ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដ៏មានកម្លាំង និងទទួលបានរង្វាន់!