1. E mafai ona fa'aititia le toto
2. Fesoasoani e fa'amama le tino e ala i le fa'ateleina o le afu
3. Fa'afilemu le tiga o le gugu
4. Fa'ateleina le fetu'una'i ma le tele o gaio'i
5. Fa'ateleina le puipuiga
6. E maua ai se si'osi'omaga lautele mo aiga ma uo
7. E mafai ona faʻaaogaina i le tausaga atoa mo le fiafia i soʻo se vaitau
8. E mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia faʻamaoniga o le atuatuvale ma le popole
9. E ofoina atu se aafiaga toafilemu i le mafaufau ma le tino
10. Faʻaleleia le paʻu o le paʻu, lanu, ma foliga vaaia
11. Faʻaleleia le taʻaloga afeleti e ala i le faʻaitiitia o le vaivai o maso
12. E ofoina atu se togafitiga mo tagata e maua i gasegase tumau
13. E maua ai se lagona atoa o le soifua manuia
14. Fa'aopoopoina le taua tele i lou fale po'o lou fanua
15. E maua ai le malologa ma le faʻalavelave
Ae amassageo le tapu e sili atu nai lo na'o se tapu vevela tekinolosi maualuga.O se fa'aopoopoga fa'alelei ma fa'apitoa i lou fale, ma o lona fa'alelei, la'ititi la'ititi e fa'aopoopoina so'o se teuteuga.O laina mama o le spa ma le matagofie faʻaonaponei e fatuina ai se siʻosiʻomaga toʻafilemu, lelei mo le malolo pe faʻafiafia malo pe a uma se aso umi.
O se tasi o foliga sili ona lauiloa aiatamaimassagetub o lona gafatia e tuʻufaʻatasia ma au masini fale atamai.I le fa'aaogaina o le leo po'o le soa app, e faigofie ona e fetu'una'i tulaga o le spa pe ki moli ma musika e aunoa ma lou alu ese mai lou nofoa.O lenei tu'ufa'atasiga e le gata ina fa'aleleia atili ai le fa'aogagofie o lou poto masani fa'apolopolo, ae fa'atupuina ai fo'i se si'osi'omaga ola fa'atasi ma tu'ufa'atasia.
Mulimuli ane,wou te iloa e taua le fa'aauauina mo a tatou tagata fa'atau, o le mea lea na tatou mamanuina ai a tatouiatamaimassagetapu ina ia lelei le malosi ma le siosiomaga e mafai.O a matou faiga fa'avevela ma fa'amama fa'aonaponei fa'aonaponei e fa'aogaina ai le malosi ma le vai, fa'aitiitia ai au pili fa'aoga ma tulagavae kaponi.E le gata i lea, o le fausiaina ma le fa'a'ese'esega o le spa e mautinoa ai o le a maua ai le fiafia mo tausaga a sau ma sina tausiga itiiti.
