ဆောင်းရာသီတွင် သင့်အိမ်ရေချိုးခန်း ရေချိုးကန်တွင် စိမ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အေးစိမ့်သော ပွေ့ဖက်ထဲတွင် ကမ္ဘာကြီးကို ဆောင်းထားသည့် ဆောင်းစောင်များ အုပ်ထားလိုက်သည်နှင့်အမျှ နွေးထွေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရေချိုးခြင်း၏ ဆွဲဆောင်မှုမှာ ပို၍ ခံနိုင်ရည်မရှိတော့ပေ။ဆောင်းရာသီတွင် သင့်အိမ်ရေချိုးခန်း ရေချိုးကန်ထဲသို့ ခြေလှမ်းခြင်းသည် ဇိမ်ကျကျ လွတ်မြောက်ရုံသာမက၊ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ သယ်ဆောင်ပေးမယ့် ကုထုံးခရီးတစ်ခုပါ။

 

၁။ အအေးဒဏ်ကို နွေးထွေးမှု

ဆောင်းတွင်းရေစိမ်ခြင်း၏ အကောင်းမွန်ဆုံးနှင့် ကြည်နူးဖွယ်အကောင်းဆုံးအားသာချက်မှာ အအေးဒဏ်မှ သက်သာရာရခြင်းဖြစ်သည်။မင်းရဲ့ရေချိုးကန်ရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်ပြီး ဆောင်းရာသီရဲ့ အေးမြမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။အပူသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စိမ့်ဝင်စေပြီး ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး အပြင်ဘက် အေးစိမ့်သောကမ္ဘာနှင့် လှပစွာ ယှဉ်တွဲနိုင်သော ပိုးအိမ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။

 

2. စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေခြင်း။

ဆောင်းရာသီတွင် အားလပ်ရက်ပြင်ဆင်မှုများ၊ နှစ်ကုန်သတ်မှတ်ရက်များ သို့မဟုတ် နေ့စဥ်ဘဝ၏ ကမောက်ကမဖြစ်နေသောအချိန်များတွင် ဆောင်းရာသီသည် ထပ်လောင်းစိတ်ဖိစီးမှုများရှိလာတတ်သည်။သင့်ရေချိုးကန်တွင် စိမ်ထားခြင်းဖြင့် အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ပူနွေးသောရေသည် တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေပြီး သင့်ရေချိုးခန်း၏ ဆိတ်ငြိမ်သော အထီးကျန်မှုသည် အပန်းဖြေရန်အတွက် ဆိပ်ခံတစ်ခုဖြစ်လာသည်။မီးမှိန်မှိန်မှိန်၊ သာယာသောတေးဂီတကိုထည့်ကာ ရာသီ၏စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေပါ။

 

3. ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး

ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း၏ ငြိမ်သက်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများသည် ချက်ချင်းအခိုက်အတန့်ထက် ကျော်လွန်သည်။ညဦးယံ၌ရေစိမ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား လေထချိန်ရောက်ပြီဟု အချက်ပြနိုင်သည်။သင် စည်ပိုင်းမှ ထွက်လာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် ကျဆင်းလာခြင်းသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အအေးလွန်ကဲသော လများအတွင်း အဖိုးတန် ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် တစ်ညတာ အနားယူအိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

 

4. အရေပြား ရေဓာတ် ထိန်းပေးတယ်။

ဆောင်းရာသီလေဟာ သင့်အရေပြားကို ကြမ်းတမ်းစေပြီး ခြောက်သွေ့ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ရေချိုးခြင်းဟာ သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေဖို့ အခွင့်အလမ်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော ရေချိုးဆီများ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာအပျော့စားများကို ရေထဲသို့ထည့်ကာ သင့်အရေပြား၏ ရေဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပါစေ။သင်၏ရေချိုးပြီးနောက် တောက်ပမှုသည် အပန်းဖြေမှုကို သက်သေပြရုံသာမက ဆောင်းရာသီ၏ အခြောက်ခံသက်ရောက်မှုကို ခုခံကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

 

5. ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ သက်သာခြင်း။

ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ တင်းကျပ်နေပါက သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲနေပါက ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် သက်သာစေသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။အပူသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေပြီး မအီမသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော အပိုပမာဏတစ်ခုအတွက် သင်၏ရေချိုးခန်းထဲသို့ Epsom ဆားထည့်ရန် စဉ်းစားပါ။

 

6. စိတ်ကြည်လင်မှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ဆောင်းတွင်းရေစိမ်ခြင်းသည် စိတ်၏ကြည်လင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။သင့်ရေချိုးခန်း၏ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုသည် နှစ်သိမ့်မှုနွေးထွေးမှုနှင့်အတူ ဆင်ခြင်ဉာဏ်နှင့် သတိတရားအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ပြင်ပကမ္ဘာ၏တောင်းဆိုမှုများနှင့်ဝေးကွာသော လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် သင့်စိတ်ကိုရှင်းလင်းရန်၊ တရားထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာပျော်မွေ့ရန် ဤအချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။

 

ဆောင်းရာသီ၏ နှလုံးသားတွင်၊ သင့်အိမ်တွင် ရေချိုးကန်သည် တန်ဆာပလာတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်လာသည်။၎င်းသည် တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အပန်းဖြေအနားယူမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသည်။နွေးထွေးမှု၊ ဖိစီးမှု သက်သာစေမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှု၊ အရေပြား ရေဓာတ် ပြည့်ဝမှု၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ သက်သာစေမှု၊ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်မှုတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။ဆောင်းရာသီ၏ဇိမ်ခံစိမ်ခြင်းကိုသင်လုပ်ကြသောအခါ, သင်၏ခွင့်ပြုပါ။FSPAရေချိုးကန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည့် သန့်ရှင်းရာဌာနတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရာသီအလိုက် အအေးဒဏ်မှ လွတ်မြောက်ရန် အေးချမ်းသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။