ତାପମାତ୍ରା ଥେରାପି: କୋଲ୍ଡ ଟବ୍ ଏବଂ ହଟ୍ ଟବ୍ ଜଗତକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବା |
ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କୋଲ୍ଡ ଟବ୍ ଏବଂ ହଟ୍ ଟବ୍ ବିପରୀତ ଭାଇଭଉଣୀ ଭାବରେ ଉଭା ହୁଏ, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଲାଭ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାର ଏକ ଭିନ୍ନ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ |ଜଳ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ସହଭାଗୀତା ସତ୍ତ୍ these େ, ଏହି ଟବଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପସନ୍ଦକୁ ଭିନ୍ନ କରିଥାଏ, ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଜଳକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ଚମତ୍କାର ପାର୍ଥକ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ଚରମ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି |ଏକ ଶୀତଳ ଟବ୍, ଯେପରି ଏହାର ନାମ ସୂଚିତ କରେ, ଏକ ଫ୍ରିଜ୍ ପରିବେଶ ବଜାୟ ରଖେ, ସାଧାରଣତ 41 41 ରୁ 55 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ (5 ରୁ 13 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍) ମଧ୍ୟରେ ବୁଲୁଥାଏ |ଏହି ବରଫ ଆଲିଙ୍ଗନ ଭାସୋକନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଦ୍ blood ାରା ରକ୍ତ ନଳୀଗୁଡିକ ସଂକୋଚନ ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ ହୁଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ହୁଏ - କ୍ରୀଡା ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ପ୍ରାୟତ। ଏକ ପନ୍ଥା |
ଏହାର ବିପରୀତରେ, ଏକ ଗରମ ଟବ୍ ଉଷ୍ମତାରେ ବିଳାସ କରେ, ତାପମାତ୍ରା 100 ରୁ 104 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ (38 ରୁ 40 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ |ଉତ୍ତାପ ଭାସୋଡିଲେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ରକ୍ତବାହୀକୁ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବ ing ାଇଥାଏ |ଏହା କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ପରିବେଶ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଗରମ ଟବକୁ ଆରାମ ଏବଂ ସାମାଜିକ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକପ୍ରିୟ କରିଥାଏ |
ଏହି ଟବଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ |ବିଶେଷକରି କ୍ରୀଡା ଜଗତରେ ବ୍ୟାୟାମ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସେମାନଙ୍କର ଭୂମିକା ପାଇଁ ଶୀତଳ ଟବ୍ ପାଳନ କରାଯାଏ |ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା, ଫୁଲା କମାଇବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ବରଫ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି |ଅନ୍ୟ ପଟେ, ହଟ୍ ଟବ୍ ଶାନ୍ତିର ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ |ଉଷୁମ ପାଣି ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ଅନ୍ୱେଷଣ ପାଇଁ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରଦାୟିକ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ତାପମାତ୍ରା ବାହାରେ, କୋଲ୍ଡ ଟବ୍ ଏବଂ ହଟ୍ ଟବ୍ ର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକତା ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ |ଶୀତଳ ଟବ୍, ସେମାନଙ୍କର ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ସହିତ, ସାଧାରଣତ maintain ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ କମ୍ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଶୀତଳ ପରିବେଶ ମଧ୍ୟ ସଫେଇ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସରଳ କରି ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |ହଟ୍ ଟବ୍, ତଥାପି, କ୍ରମାଗତ ଗରମ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ |ଉଷୁମ ଜଳ ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ଜଳର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ପରିମଳ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ସାମାଜିକ ଗତିଶୀଳତା ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ଟବ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |ଶୀତଳ ଟବ୍, ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍ସାହଜନକ ଏବଂ ବ୍ରସିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରକୃତି ସହିତ, ଏକ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ଏକ ଶୀଘ୍ର, ଏକକ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ପୂରଣ କରେ |ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ହଟ୍ ଟବ୍ ଏକ ସାମାଜିକ ମରୁଭୂମିକୁ ପରିପ୍ରକାଶ କରେ |ସେମାନେ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଉଷ୍ମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ ପକାଇବାକୁ, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ଆରାମ ଏବଂ ସଂଯୋଗ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଅନୁରୋଧ କରନ୍ତି |
ପରିଶେଷରେ, କୋଲ୍ଡ ଟବ୍ ଏବଂ ଗରମ ଟବ୍ ର ଜୁକ୍ସପୋଜିସନ୍ ତାପମାତ୍ରା ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଠାରୁ ବିସ୍ତାର |ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରୟୋଗ ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସେମାନେ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ସାମାଜିକ ଅଭିଜ୍ଞତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି ଜଳଜାତୀୟ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କଲ୍ୟାଣ ପାଇଁ ଜଳକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ବରଫର ଥଣ୍ଡା ଆଲିଙ୍ଗନ ହେଉ କିମ୍ବା ଆରାମ ପାଇଁ ଏକ ଗରମ ଟବ୍ର ଆରାମଦାୟକ ଉଷ୍ମତା ହେଉ, ଉଭୟ ଟବ୍ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପିର ବିଶାଳ ଦୃଶ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନନ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଖୋଦନ କରେ |
