Ntuziaka maka ojiji kwesịrị ekwesị nke ịsa ahụ n'ime ụlọ mposi oyi na mgbake

Ịsa ahụ oyi n'ime tub, nke bụ ụdị cryotherapy a ma ama, na-enye ọtụtụ uru maka mgbake, mana irè ha dabere na ojiji kwesịrị ekwesị. Lee ntuziaka dị mkpa iji hụ na ndị mmadụ na-eme nke ọma ma na-ebelata ihe egwu ndị nwere ike ibute.

 

1. Okpomọkụ:

- Gbaa mbọ hụ na mmiri dị n'etiti ogo 5 ruo 15 Celsius (ogo 41 ruo 59 Fahrenheit). Oke a dị oke oyi iji kpalite mmeghachi omume anụ ahụ achọrọ na-enweghị nsogbu ma ọ bụ mmerụ ahụ.

- Jiri temometa a pụrụ ịtụkwasị obi iji nyochaa okpomọkụ mmiri nke ọma, ọkachasị mgbe ị na-emeso ebe ịsa ahụ ice.

 

2. Oge:

- Oge a na-atụ aro ka e mikpuo ya na mmiri na-abụkarị n'etiti nkeji iri ruo iri abụọ. Ikpughe ya ruo ogologo oge nwere ike ibute mbelata uru ma nwee ike ibute mmetụta ọjọọ.

- Malite na obere oge maka nnọkọ mbụ, na-amụba nwayọ nwayọ ka ahụ gị na-anabata ọgwụgwọ mmiri oyi.

 

3. Ugboro ole:

- Ugboro ole a na-asa ahụ n'ime tub oyi na-adabere na mkpa onye ọ bụla na oke mmega ahụ. Ndị na-eme egwuregwu na-eme ọzụzụ siri ike nwere ike irite uru site na nnọkọ kwa ụbọchị, ebe ndị ọzọ nwere ike ịchọta ugboro abụọ ruo atọ n'izu zuru oke.

- Gee ahụ gị ntị. Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ erughị ala ogologo oge ma ọ bụ mmeghachi omume ọjọọ, gbanwee ugboro ole ị na-eme ya dịka o kwesịrị.

 

4. Oge Mmega Ahụ Mgbe Emechara:

- Tinye ịsa ahụ oyi n'ime usoro mgbake gị obere oge ka emechara mmega ahụ siri ike. Nke a na-enyere aka belata mgbu akwara, mbufụt, na ịkwalite mgbake ngwa ngwa.

- Zere imikpu onwe gị ozugbo n'ime mmiri oyi tupu ị mega ahụ, n'ihi na ọ nwere ike ibelata ike na ntachi obi nke akwara nwa oge.

 

5. Mmiri mmiri:

- Nọgide na-aṅụ mmiri nke ọma tupu, n'oge, na mgbe ịsa ahụ oyi gasịrị. Mmiri dị oke mkpa maka ịkwado usoro thermoregulatory nke ahụ na igbochi mmiri ịkpọ nkụ.

 

6. Nbanye na Ịpụ Nwayọọ nwayọọ:

- Jiri nwayọ nwayọ banye ma pụọ ​​na mmiri oyi. Imikpu na mberede nwere ike ime ka ahụ tụọ ụjọ. Chee echiche banyere ụzọ isi banye nwayọ nwayọ, malite na ụkwụ gị wee jiri nwayọ nwayọ mikpuo akụkụ ahụ gị niile.

 

7. Ihe Ndị A Na-atụle Banyere Ahụike:

- Ndị nwere nsogbu ahụike dịbu adị, dịka nsogbu obi, kwesịrị ịkpọtụrụ ọkachamara ahụike tupu ha etinye ịsa ahụ oyi n'ime usoro ha.

- Ụmụ nwanyị dị ime na ndị nwere ọrịa dịka ọrịa Raynaud kwesịrị ịkpachara anya ma chọọ ndụmọdụ nkeonwe.

 

8. Nlekota:

- Lezienụ anya n'otú ahụ́ gị si azaghachi gị. Ọ bụrụ na ahụ́ gị na-agbọ gị nkụchi, ahụ́ na-afụ gị ụfụ, ma ọ bụ ahụ erughị ala pụrụ iche, si n'ime mmiri oyi ahụ pụọ ozugbo.

 

Iji bat n'ime bat oyi nke ọma dị mkpa iji nweta uru nke usoro mgbake a. Site n'ịgbaso ntuziaka ndị a gbasara okpomọkụ, oge, ugboro ole, na usoro zuru oke, ndị mmadụ nwere ike itinye bat n'ime bat oyi nke ọma na usoro ha, na-akwalite mgbake ka mma na ọdịmma zuru oke. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na bat n'ime bat oyi, biko kpọtụrụ anyị ka ị jụọ maka bat n'ime bat oyi nke FSPA.