ጸደይ ሞቃት ነው፣ ወደ ሙቅ ምንጭ መሄድ ያስፈልግዎታል! የSPA ስፓ ተግባራትን አቅልለን መመልከት አያስፈልግም

በስራ ቦታ ከተጠመደ ሳምንት በኋላ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች እረፍት የለሽ ቅዳሜና እሁድን ለመደሰት ይመርጣሉ። የጸደይ አበባ፣ የውጣ ውረድ የሙቀት መጠን፣ እንቅልፍ የወሰዳቸው ድመቶች ለመተኛት ምክንያት እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። ቤት ውስጥ ከተነሱ በኋላ ይዋሻሉ፣ ያዞራሉ፣ ምግብ ይራባሉ። ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር በመሆን ሰውነትዎን በ SPA ማሳጅ ለማደስ ጊዜ ይመድቡ።
1. SPA ምንድን ነው?
እንደ SPA ሶስት መሰረታዊ ነገሮች ሊኖሩት ይገባል፤ እነሱም ሙቀት፣ መወዛወዝ እና ማሳጅ ናቸው። እነዚህ ሶስት አካላት አንድ ላይ በመሆን አስደናቂ የሆነ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ተሞክሮ ይፈጥራሉ። በ SPA ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ሲጠመቅ የሰውነት ሙቀት መጨመር የደም ሥሮች እንዲስፋፉ ያደርጋል፣ በዚህም የደም ዝውውርን ያበረታታል። መወዛወዝ 90 በመቶ የሚሆነውን የሰውነት ስበት ይቋቋማል፣ በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል እና የክብደት ማጣት ስሜት ይሰጥዎታል።
የSPA ማሳጅ ውጤት የሚፈጠረው ሞቅ ያለ ውሃ እና አየርን በSPA ማሳጅ ኖዝል በኩል በማዋሃድ እና ከዚያም በመርጨት ነው። ኃይለኛው ውሃ ጠንካራ ጡንቻዎችን ያዝናና እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ የሆኑትን ኢንዶርፊኖችን ይለቃል።
ሁለት፣ ማን SPA ያስፈልገዋል
በአጭሩ፣ ሁሉም ሰው ያስፈልገዋል። በሚወዛወዝ ውሃ ሞቅ ባለ SPA ውስጥ ዘና ይበሉ። እንቅልፍ ማጣት አጋጥሞዎት ያውቃል? ከመተኛትዎ በፊት የ15 ደቂቃ የ SPA ክፍለ ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ጣፋጭ ሕልሞች እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
ህመም፣ ፍርሃት እና አሰልቺ ሆኖ ከተሰማዎት (ማን አሰልቺ ሆኖ አያውቅም?) የ SPA አገልግሎትን መደሰት አለብዎት። ብዙ የአርትራይተስ ህመምተኞች ጠዋት ላይ የ SPA አገልግሎት ቀኑን ሙሉ ዘና እንዲሉ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ያደርግዎታል። ታካሚዎች ይህንን የሚሉት ብቻ ሳይሆኑ ሌሎች ሰዎችም - እንደ ስፖርት የሚወዱ እና ጠንክረው የሚሰሩ - ተመሳሳይ ተሞክሮ አላቸው።
እርግጥ ነው፣ የSPA ጥቅሞች ከስፓ ህክምና በላይ ናቸው። እንዲሁም በየቀኑ ሊያጋጥሙዎት የሚፈልጉት በጣም አስደሳች ነገር ነው። SPA ካገኙ በኋላ፣ ብዙ ደንበኞች የነገሩን የተለመደ አባባል ያገኛሉ፡- ያለ SPA እንዴት እንደምኖር በእውነት አላውቅም።
ሦስተኛ፣ የSPA ሚና
1, የስፓ የሙቅ ውሃ ውጤት
በ SPA ሙቀት ውስጥ ለአጭር ጊዜ መታጠብ ሰውነትዎ ከፍተኛ ማገገም እንዲችል ያደርጋል። ጥሩ ስሜትዎ የሚጀምረው በጣም ረጋ ባለ ለውጥ ነው። ሰውነትዎን በማንኛውም የሙቀት መጠን በውሃ ውስጥ ማስገባት የክብደት ማጣት ስሜት ይሰጥዎታል እንዲሁም በስፓ ማሳጅ ግፊት ለውጥ ምክንያት የሚመጣን ህመም እና ህመም እንዲረሱ ያደርግዎታል።
2, የስፓ ማሳጅ ውጤት
የሚከተሉት ውጤቶች በሃይድሮቴራፒ ማሳጅ ውጤት ሊገኙ ይችላሉ-
(1) የልብና የሳንባ ተግባርን ያሠለጥኑ፣ (2) የደም ዝውውርን ያበረታታሉ፣ (3) እብጠትን እና ሌሎች ምልክቶችን ያሻሽላሉ
3, የሃይድሮቴራፒ የቡያቢንሲ ተጽእኖ
የ SPA ሕክምናዎች የመንጠባጠብ ውጤት ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ነው-
(1) የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል፣ (2) የመገጣጠሚያ ሸክምን ይቀንሳል፣ (3) የመልሶ ማቋቋም ሕክምናን ይረዳል
4. የሃይድሮቴራፒ መቋቋም
በSPA የመቋቋም ውጤት አማካኝነት የሰው አካል የሙቀት ፍጆታን መጨመር፣ የክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶችን ማሳካት ይችላል፣ እና ታካሚዎች የአካል ተግባራቸውን እንዲመልሱ ለመርዳት በውሃ የመቋቋም ውጤት አማካኝነት በውሃ ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ስልጠና ማድረግ ይችላል።
5, የሃይድሮቴራፒ ማምከን፣ የጽዳት ውጤት፣ በስፔ ካን ውበት ውበት፣ የቆዳ በሽታዎችን ማከም።