E mafanafana le tautotogo, e tatau ona e alu i se malaga i le vai vevela! E le tatau ona faatauvaa galuega faatino a le SPA spa

A maeʻa se vaiaso pisi i le galuega, e toʻatele tagata e fiafia i se faʻaiʻuga o le vaiaso e paie ai. O fuga o le tautotogo, o le vevela o le tau, mo pusi momoe e suʻe ai se mafuaʻaga fiafia e paie ai. A uma ona e ala i le fale, e te taoto, e niniva, ma fia ʻai, ma ni meaʻai e ave i fafo. Ia faʻaalu se taimi e toe faʻafouina ai lou tino i le mafanafana o se lomilomi SPA faʻatasi ma aiga ma uo.
1. O le ā le SPA?
I le avea ai ma se SPA e tatau ona i ai ni elemene autu se tolu: le vevela, le opeopea ma le lomilomi. O nei elemene e tolu e tuufaatasia e fatuina ai se aafiaga matagofie ma le toʻafilemu. O le faatofuina i le vai mafanafana o le SPA, o le siitia o le vevela o le tino o le a mafua ai ona faalauteleina alatoto, ma faaleleia atili ai le tafe o le toto. O le opeopea e tetee atu i le tusa ma le 90 pasene o le mamafa o le tino, e faaitiitia ai le mamafa i sooga ma maso ma avatu ai ia te oe se lagona o le leai o se mamafa.
O le aafiaga o le lomilomi a le SPA e fa'atupuina e ala i le palu fa'atasi o le vai mafanafana ma le ea e ala i le gutu o le lomilomi SPA ona toe fa'asusu lea i fafo. O le vai malosi e fa'amalūlū ai maso ma'a'a ma fa'asa'oloto ai endorphins, o mea fa'alenatura e fa'aitiitia ai tiga o le tino.
Lua, o ai e manaʻomia se SPA
I se aotelega, i se faaupuga faigofie, e manaʻomia e tagata uma. Malolo i se SPA mafanafana ma le vai tafe. Pe na e mafatia ea i le le mafai ona moe? O se sauniga SPA e 15-minute aʻo leʻi moe o le a fesoasoani ia te oe e maua ai ni miti matagofie ma lelei.
Afai na e lagona le tiga, popole, ma le fiu (o ai e leʻi lagona?) E tatau ona e fiafia i le SPA. E toatele e mafatia i le gugu e iloa o le taele i le SPA i le taeao o le a e lagona ai le toʻafilemu ma le fiafia i le aso atoa. E le gata i gasegase e fai mai lenei mea, ae o isi tagata uma - e pei o i latou e fiafia i taʻaloga ma auai i galuega mamafa - e tutusa lava le aafiaga.
Ioe, o fa'amanuiaga o le SPA e sili atu nai lo na'o se togafitiga i le spa. O se mea manaia tele fo'i e te mana'o e iloa i aso uma. A e maua se SPA, o le a e iloa ai se fa'aupuga masani na ta'u mai e le to'atele o tagata fa'atau ia i matou: Ou te le iloa pe fa'apefea ona ou ola e aunoa ma se SPA.
Tolu, o le matafaioi a le SPA
1, le aafiaga o le vai vevela o le spa
O le fa'asusu pu'upu'u i le mafanafana o le SPA o le a maua ai e lou tino le malosi atoatoa e toe fa'aleleia ai. O ou lagona lelei o le a amata i se suiga mālū. O le fa'atofuina o lou tino i le vai i so'o se vevela o le a avatu ai ia te oe se lagona o le leai o se mamafa ma o le a fa'agalo ai ia te oe le fiu ma le tiga ona o le suiga o le mamafa o le lomilomi spa.
2, le aafiaga o le lomilomi o le spa
E mafai ona ausia aafiaga nei e ala i le aafiaga o le massage o le hydrotherapy:
(1) Fa'amalositino le galuega a le fatu ma mama, (2) fa'aleleia le tafe toto, (3) fa'aleleia le fula ma isi fa'ailoga
3, aafiaga o le opeopea o le hydrotherapy
O le aafiaga o togafitiga SPA i le soifua maloloina o le tagata e aoga:
(1) Fa'aitiitia le tiga o so'oga, (2) fa'aitiitia le mamafa o so'oga, (3) fesoasoani i togafitiga toe fa'aleleia
4. Le tete'e o le hydrotherapy
E ala i le aafiaga tete'e o le SPA, e mafai e le tino o le tagata ona fa'ateleina le fa'aaogaina o le vevela, ausia ai le pa'u o le mamafa ma aafiaga o le malosi o le tino, ma mafai ona faia a'oa'oga toe fa'aleleia i le vai e ala i le aafiaga tete'e o le vai e fesoasoani ai i gasegase e toe fa'afo'isia galuega fa'aletino.
5, faʻamamāina o le hydrotherapy, faʻamamāina o le aafiaga, e ala i le spa e mafai ona faʻamatagofieina ai le matagofie, togafitia ai faʻamaʻi paʻu.