He mahana ka pūnāwai, pono ʻoe e hele i ka pūnāwai wela! ʻAʻole pono e hoʻohaʻahaʻa ʻia nā hana spa SPA

Ma hope o kahi pule hana nui ma ka hana, koho ka hapa nui o ka poʻe e hauʻoli i kahi hopena pule palaualelo. ʻO nā pua puna, ka mahana o nā piʻi a me nā iho, no nā pōpoki hiamoe e ʻimi i kahi kumu leo ​​kiʻekiʻe e moe palaualelo ai. Ma hope o ke ala ʻana i ka home Ge moe ʻoe, moe poniuniu, pōloli i kekahi mea lawe ʻia. E hoʻokaʻawale i ka manawa e hoʻouka hou i kou kino me ka ʻoluʻolu o ka lomilomi SPA me ka ʻohana a me nā hoaaloha.
1. He aha ka SPA?
Ma ke ʻano he SPA, pono iā ia ʻekolu mau mea nui: ka wela, ka lana ʻana, a me ka lomilomi. Hoʻohui ʻia kēia mau mea ʻekolu e hana i kahi ʻike hoʻomaha a hōʻoluʻolu hoʻi. Ke hoʻoluʻu ʻia i loko o ka wai mehana o ka SPA, ʻo ka piʻi ʻana o ka mahana o ke kino e hoʻonui ai i nā kīʻaha koko, a laila e hoʻolaha ana i ke kahe koko. Kūʻē ka lana ʻana ma kahi o 90 pakeneka o ke kaumaha o ke kino ponoʻī, e hōʻemi ana i ke kaumaha ma nā hono a me nā ʻiʻo a hāʻawi iā ʻoe i kahi manaʻo o ke kaumaha ʻole.
Hoʻokumu ʻia ka hopena lomilomi o SPA ma ke kāwili ʻana i ka wai mehana a me ka ea ma o ka ihu lomilomi SPA a laila pīpī i waho. Hoʻomaha ka wai ikaika i nā ʻiʻo paʻa a hoʻokuʻu i nā endorphins, nā mea hoʻopau ʻeha maoli o ke kino.
ʻElua, ʻo wai ka mea e pono ai kahi SPA
I ka pōkole, i kahi huaʻōlelo, pono nā mea a pau. E hoʻomaha i loko o kahi SPA mehana me ka wai e wili ana. Ua loaʻa anei iā ʻoe ka insomnia? ʻO kahi kau SPA 15-minuke ma mua o ka hiamoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe i nā moeʻuhane momona kiʻekiʻe.
Inā ua ʻeha ʻoe, hopohopo, a luuluu (ʻo wai ka mea ʻaʻole?) Pono ʻoe e hauʻoli i ka SPA. ʻIke ka poʻe he nui i loaʻa i ka maʻi arthritis e hoʻomaha a hauʻoli ʻoe i ka lā holoʻokoʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka SPA i ke kakahiaka. ʻAʻole wale nā ​​​​maʻi e ʻōlelo i kēia, akā ʻo nā poʻe ʻē aʻe a pau - e like me ka poʻe makemake i nā haʻuki a komo i ka hana nui - loaʻa iā lākou ka ʻike like.
ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku nā pono o kahi SPA ma mua o kahi mālama spa wale nō. He mea hoihoi loa nō hoʻi ia āu e makemake ai e ʻike i kēlā me kēia lā. Ke loaʻa iā ʻoe kahi SPA, e ʻike ʻoe i kahi ʻōlelo maʻamau a nā mea kūʻai aku he nui i haʻi mai iā mākou: ʻAʻole maopopo iaʻu pehea wau e ola ai me ka ʻole o kahi SPA.
ʻEkolu, ke kuleana o SPA
1, ka hopena wai wela o ka spa
ʻO ka hoʻoluʻu pōkole ʻana i ka mehana o ka SPA e hāʻawi i kou kino i ka hoʻōla nui loa. E hoʻomaka kou manaʻo maikaʻi me kahi loli mālie loa. ʻO ka hoʻoluʻu ʻana i kou kino i loko o ka wai i kēlā me kēia mahana e hāʻawi iā ʻoe i kahi manaʻo o ke kaumaha ʻole a e hoʻopoina iā ʻoe i ka luhi a me ka ʻeha ma muli o ka loli o ke kaomi o ka lomilomi spa.
2, ka hopena lomilomi o ka spa
Hiki ke hoʻokō ʻia nā hopena ma muli o ka hopena massage o ka hydrotherapy:
(1) Hoʻoikaika i ka hana cardiopulmonary, (2) hoʻolaha i ke kahe koko, (3) hoʻomaikaʻi i ka edema a me nā hōʻailona ʻē aʻe
3, ka hopena buoyancy hydrotherapy
He mea maikaʻi ka hopena o ka lana o nā hana SPA i ke olakino kanaka:
(1) Hoʻomaha i ka ʻeha o nā hono, (2) hoʻēmi i ke kaumaha o nā hono, (3) kōkua i ka hoʻōla hou ʻana
4. Ke kū'ē ʻana o ka hydrotherapy
Ma o ka hopena kū'ē o SPA, hiki i ke kino kanaka ke hoʻonui i ka hoʻohana ʻana i ka wela, hoʻokō i ka pohō kaumaha a me nā hopena hoʻoikaika kino, a hiki ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoponopono hou ʻana i ka wai ma o ka hopena kū'ē o ka wai e kōkua i nā mea maʻi e hoʻihoʻi i nā hana kino.
5, hydrotherapy sterilization, hoʻomaʻemaʻe hopena, ma o ka spa hiki ke hoʻonani i ka nani, mālama i nā maʻi ʻili.