ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਗਰਮ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਸਪਾ ਸਪਾ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਲਸੀ ਵੀਕਐਂਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਸੰਤ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਸੁੱਤੀਆਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚਾ-ਸੁੱਚਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ। ਘਰ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਭੁੱਖੇ ਹੋ ਕੇ ਕੁਝ ਟੇਕ-ਆਊਟ ਕਰੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਪਾ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
1. ਸਪਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਪਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਗਰਮੀ, ਉਛਾਲ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਤੱਤ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪਾ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਛਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੁਰੂਤਾਕਰਸ਼ਣ ਦਾ ਲਗਭਗ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਹੀਣਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਪਾ ਦਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਪਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਨੋਜ਼ਲ ਰਾਹੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾਵਾਨ ਪਾਣੀ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੋ, ਕਿਸਨੂੰ ਸਪਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘੁੰਮਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੁਖਦਾਈ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ?) ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਸਪਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਰੀਜ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਪਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕਹਾਵਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ: ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਪਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਾਂਗਾ।
ਤੀਜਾ, ਸਪਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
1, ਸਪਾ ਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਪਾ ਦੀ ਨਿੱਘ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਕਵਰੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਹੀਣਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ।
2, ਸਪਾ ਦਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
(1) ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, (2) ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, (3) ਸੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
3, ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਉਛਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਪਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਉਛਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:
(1) ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, (2) ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, (3) ਪੁਨਰਵਾਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ
4. ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ
ਸਪਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰਾਹੀਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰਾਹੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5, ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਨਸਬੰਦੀ, ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਪਾ ਕੈਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ।