Bihar germ e, divê hûn biçin kaniyên germ! SPA, fonksiyonên spa nayên kêm nirxandin

Piştî hefteyek mijûl li kar, piraniya mirovan tercîh dikin ku dawiya hefteyek bêhnteng derbas bikin. Kulîlkên biharê, germahiya bilind û nizm, ji bo pisîkên xewle sedemek bilind dibînin ku razên bêhnteng. Piştî ku hûn li malê şiyar dibin, hûn razên, serê we diçe, birçî ne, xwarinek ji bo xwe bi xwe re bibin. Demek veqetînin da ku laşê xwe bi rehetiya masajek SPA-yê bi malbat û hevalan re nû bikin.
1. SPA çi ye?
Wekî SPA-yek divê sê hêmanên bingehîn hebin: germî, şilbûn û masaj. Ev hersê hêman bi hev re ezmûnek ecêb û rihet diafirînin. Dema ku mirov di ava germ a SPA-yê de dimîne, zêdebûna germahiya laş dê bibe sedema firehbûna damarên xwînê, bi vî rengî gera xwînê pêşve dixe. Şilbûn bi qasî 90 ji sedî giraniya laş bi xwe asteng dike, zexta li ser movikan û masûlkeyan kêm dike û hestek bê giraniyê dide we.
Bandora masajê ya SPA-yê bi tevlihevkirina ava germ û hewayê bi navgîniya nozula masajê ya SPA-yê û dûv re bi rijandinê çêdibe. Ava enerjîk masûlkeyên teng rehet dike û endorfinan, ku êşbirên xwezayî yên laş in, berdide.
Du, kî hewceyê SPA-yê ye
Bi kurtasî, bi gotineke din, her kes pêdivî bi wê heye. Di SPA-yek germ a bi ava gêrkirî de rihet bibin. Gelo we qet ji bêxewiyê êş kişandiye? Rûniştineke SPA-yê ya 15 hûrdemî berî razanê dê we bi hêsanî bikeve xewnên şîrîn ên bi kalîte.
Eger we qet hest bi êş, dilgiranî û bêzariyê kiribe (kî ne wisa kiriye?) Divê hûn ji SPA-yê kêfê bistînin. Gelek kesên ku ji artrîtê dikişînin dibînin ku şuştina SPA-yê ya sibehê dê we di tevahiya rojê de rehet û bextewar bike. Ne tenê nexweş vê dibêjin, lê hemî mirovên din - mîna yên ku ji werzîşê hez dikin û beşdarî xebata dijwar dibin - heman ezmûnê dijîn.
Bê guman, feydeyên SPA-yê ji tenê dermankirinek spa-yê bêtir in. Ew di heman demê de tiştek pir balkêş e ku hûn dixwazin her roj biceribînin. Dema ku we SPA-yek hebe, hûn ê gotinek hevpar biceribînin ku gelek xerîdaran ji me re gotine: Ez bi rastî nizanim ez ê bêyî SPA-yê çawa bijîm.
Sêyem, rola SPA
1, bandora ava germ a spa
Demek kurt di germahiya SPAyê de mayîn dê laşê we bi awayekî herî baş baş bike. Hestê we yê baş dê bi guherînek pir nerm dest pê bike. Bi her germahiyê laşê we di nav avê de dê hestek bê giraniyê bide we û dê we ji bîr bike bêzarî û êşa ji ber guherîna zexta masaja spayê.
2, bandora masajê ya spa
Bi bandora masajê ya hîdroterapiyê ve bandorên jêrîn dikarin werin bidestxistin:
(1) Fonksiyona dil û pişikê werzîş bikin, (2) gera xwînê baştir bikin, (3) edema û nîşanên din baştir bikin
3, bandora şilbûna hîdroterapî
Tesîra dermankirinên SPA-yê ji bo tenduristiya mirovan sûdmend e:
(1) Êşa movikan sivik bike, (2) barê movikan kêm bike, (3) alîkariya terapiya rehabîlîtasyonê bike
4. Berxwedana hîdroterapiyê
Bi bandora berxwedanê ya SPA-yê, laşê mirov dikare xerckirina germê zêde bike, bandorên kêmbûna kîloyan û fitnessê bi dest bixe, û dikare bi bandora berxwedanê ya avê perwerdehiya rehabîlîtasyonê di nav avê de bike da ku alîkariya nexweşan bike ku fonksiyonên laşî vegerînin.
5, sterilîzasyona hîdroterapiyê, bandora paqijkirinê, bi rêya spa dikare bedewiyê, dermankirina nexweşiyên çerm biparêze.