වසන්තය උණුසුම්යි, ඔබ උණු දිය උල්පතට ගමනක් යා යුතුයි! SPA ස්පා ක්රියාකාරකම් අවතක්සේරු කළ යුතු නැහැ.
කාර්යබහුල සතියකට පසු, බොහෝ අය කම්මැලි සති අන්තයක් භුක්ති විඳීමට තෝරා ගනී. වසන්තය මල් පිපෙයි, උස් පහත්වීම්වල උෂ්ණත්වය, නිදිමත බළලුන්ට කම්මැලි ඇඳට ඉහළ ශබ්දයක් සොයා ගැනීමට. ගෙදර නැගිටීමෙන් පසු ඔබ බොරු කියනවා, කරකැවිල්ල දැනෙනවා, බඩගිනියි. පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ SPA සම්බාහනයක සුවපහසුව සමඟ ඔබේ ශරීරය නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය ගන්න.
1. SPA යනු කුමක්ද?
SPA කෙනෙකු ලෙස ඔහුට මූලික අංග තුනක් තිබිය යුතුය: තාපය, උත්ප්ලාවකතාව සහ සම්බාහනය. මෙම අංග තුන ඒකාබද්ධ වී අපූරු විවේකී සහ සන්සුන් අත්දැකීමක් නිර්මාණය කරයි. SPA හි උණුසුම් ජලයේ ගිල්වීමෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩිවීම රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීමට හේතු වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය වේ. උත්ප්ලාවකතාව ශරීරයේම ගුරුත්වාකර්ෂණයෙන් සියයට 90 ක් පමණ ප්රතිරෝධය දක්වයි, සන්ධි සහ මාංශ පේශි මත ආතතිය අඩු කර බර අඩු බවක් ඔබට ලබා දෙයි.
SPA සම්බාහන තුණ්ඩය හරහා උණුසුම් ජලය සහ වාතය මිශ්ර කර පිටතට ඉසීමෙන් SPA හි සම්බාහන ආචරණය සෑදේ. ශක්තිජනක ජලය තද මාංශ පේශි ලිහිල් කරන අතර ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශක වන එන්ඩොර්ෆින් නිකුත් කරයි.
SPA අවශ්ය දෙදෙනෙක්
කෙටියෙන් කිවහොත්, සෑම කෙනෙකුටම එය අවශ්යයි. උණුසුම් SPA එකක කැරකෙන ජලයෙන් විවේක ගන්න. ඔබ කවදා හෝ නින්ද නොයාමෙන් පීඩා විඳි තිබේද? නින්දට යාමට පෙර මිනිත්තු 15 ක SPA සැසියක් ඔබව උසස් තත්ත්වයේ මිහිරි සිහින වලට යොමු කරයි.
ඔබට කවදා හෝ වේදනාවක්, චකිතයක් සහ කම්මැලිකමක් දැනී ඇත්නම් (කවුද එහෙම කරලා නැත්තේ?) ඔබ SPA භුක්ති විඳිය යුතුයි. බොහෝ ආතරයිටිස් රෝගීන් උදෑසන SPA පොඟවා ගැනීමෙන් ඔබට දවස පුරා සැහැල්ලුවක් සහ සතුටක් දැනෙන බව සොයා ගනී. රෝගීන් පමණක් නොව, ක්රීඩාවට ආදරය කරන සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අය වැනි අනෙකුත් සියලුම පුද්ගලයින්ට එකම අත්දැකීමක් ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, SPA එකක ප්රතිලාභ ස්පා ප්රතිකාරයකට වඩා වැඩි යමක් වේ. එය ඔබ දිනපතා අත්විඳීමට කැමති ඉතා රසවත් දෙයකි. ඔබට SPA එකක් ලැබුණු පසු, බොහෝ සේවාදායකයින් අපට පවසා ඇති පොදු කියමනක් ඔබට අත්විඳිය හැකිය: SPA එකක් නොමැතිව මම ජීවත් වන්නේ කෙසේදැයි මම ඇත්තටම නොදනිමි.
තුන, SPA හි කාර්යභාරය
1, ස්පා වල උණු වතුර බලපෑම
SPA හි උණුසුමෙහි කෙටි ස්නානයකින් ඔබේ ශරීරයට උපරිම සුවය ලැබෙනු ඇත. ඔබේ හොඳ හැඟීම ඉතා මෘදු වෙනසක් සමඟ ආරම්භ වේ. ඕනෑම උෂ්ණත්වයකදී ඔබේ ශරීරය ජලයේ ගිල්වීමෙන් ඔබට බර අඩු බවක් දැනෙන අතර ස්පා සම්බාහනයේ පීඩනයේ වෙනස නිසා ඇති වන වෙහෙස සහ වේදනාව අමතක කර දමනු ඇත.
2, ස්පා වල සම්බාහන බලපෑම
ජල චිකිත්සාවේ සම්බාහන බලපෑම හරහා පහත සඳහන් බලපෑම් ලබා ගත හැකිය:
(1) හෘද පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය ව්යායාම කිරීම, (2) රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම, (3) ශෝථය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම
3, ජල චිකිත්සක උත්ප්ලාවකතා බලපෑම
SPA ප්රතිකාරවල උත්ප්ලාවකතා බලපෑම මිනිස් සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ:
(1) සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීම, (2) සන්ධි බර අඩු කිරීම, (3) පුනරුත්ථාපන චිකිත්සාවට සහාය වීම
4. ජල චිකිත්සාවේ ප්රතිරෝධය
SPA හි ප්රතිරෝධක බලපෑම හරහා, මිනිස් සිරුරට තාප පරිභෝජනය වැඩි කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්යතා බලපෑම් ලබා ගැනීමට සහ රෝගීන්ට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ජලයේ ප්රතිරෝධක බලපෑම හරහා ජලයේ පුනරුත්ථාපන පුහුණුවක් ලබා ගත හැකිය.
5, ජල චිකිත්සක විෂබීජහරණය, පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම, ස්පා හරහා රූපලාවන්ය රූපලාවන්ය, සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම.
