Gu'gu waa diiran yahay, waxaad u baahan tahay inaad safar u gasho guga kulul! Hawlaha spa-ga ee spa-ga lama dhayalsan karo

Ka dib toddobaad mashquul ah oo shaqada ah, dadka badankood waxay doortaan inay ku raaxaystaan ​​​​dhammaadka usbuuca caajiska ah. Ubaxyada gu'ga, heerkulka kor iyo hoos u dhaca, si bisadaha hurda ay u helaan sabab ay ku seexdaan hurdo la'aan. Ka dib markaad guriga ka kacdo, jiifso wareer, gaajo u baahan tahay inaad cunto qaadato. Waqti u samee inaad jidhkaaga ku nasato raaxada duugista SPA-ga oo aad la qaadato qoyskaaga iyo asxaabtaada.
1. Waa maxay HBS?
Maadaama uu yahay SPA, waa inuu lahaadaa saddex walxood oo aasaasi ah: kuleyl, gariir iyo duugis. Saddexdan walxood ayaa isku dara si ay u abuuraan waayo-aragnimo nasasho leh oo dejinaysa. Marka lagu dhex milmo biyaha diirran ee SPA, kororka heerkulka jidhku wuxuu sababi doonaa in xididdada dhiiggu ay ballaadhaan, taasoo kor u qaadaysa wareegga dhiigga. Burburku wuxuu ka hortagaa qiyaastii 90 boqolkiiba cuf-isjiidadka jirka, isagoo yareynaya walbahaarka kala-goysyada iyo muruqyada wuxuuna ku siinayaa dareen miisaan la'aan ah.
Saamaynta duugista ee SPA waxaa lagu sameeyaa iyadoo la isku qaso biyo diirran iyo hawo iyada oo loo marayo afka duugista ee SPA ka dibna la buufiyo. Biyaha firfircoon waxay dejiyaan muruqyada adag waxayna sii daayaan endorphins, oo ah walxaha dabiiciga ah ee jirka ka ilaaliya xanuunka.
Laba, yaa u baahan SPA
Marka la soo koobo, eray ahaan, qof walba wuu u baahan yahay. Ku naso SPA diirran oo leh biyo wareegaya. Ma waligaa hurdo la'aan ayaad la kulantay? Kalfadhi 15 daqiiqo ah oo SPA ah ka hor intaadan seexan ayaa kuu sahlaya inaad gasho riyooyin macaan oo tayo sare leh.
Haddii aad waligaa dareentay xanuun, walwal, iyo caajis (yaa aan dareemin?) Waa inaad ku raaxaysataa SPA-ga. Dad badan oo qaba xanuunka kala-goysyada ayaa ogaaday in SPA-ga subaxdii uu kaa dhigi doono inaad dareento nasasho iyo farxad maalinta oo dhan. Bukaannada oo keliya ma dhahaan tan, laakiin dhammaan dadka kale - sida kuwa jecel isboortiga oo ka qayb qaata shaqada adag - waxay leeyihiin khibrad isku mid ah.
Dabcan, faa'iidooyinka SPA-gu waa wax ka badan daaweynta spa-ga. Sidoo kale waa wax aad u xiiso badan oo aad rabto inaad la kulanto maalin kasta. Marka aad hesho SPA-ga, waxaad la kulmi doontaa odhaah caadi ah oo macaamiil badan ay noo sheegeen: Runtii ma aqaan sida aan u noolaan lahaa iyada oo aan lahayn SPA.
Saddex, doorka HBS
1, saameynta biyaha kulul ee spa
Ku qooy diirimaadka SPA-ga muddo gaaban ayaa jirkaaga siin doonta soo kabasho ugu badan. Dareenkaaga wanaagsan wuxuu ku bilaaban doonaa isbeddel aad u jilicsan. Ku dhex milmida jirkaaga biyo heerkul kasta waxay ku siin doontaa dareen miisaan la'aan ah waxayna kaa dhigi doontaa inaad illowdo xanuunka iyo xanuunka ka dhasha isbeddelka cadaadiska duugista spa-ga.
2, saameynta duugista ee spa
Saameynta soo socota waxaa lagu gaari karaa saameynta duugista ee hydrotherapy:
(1) Jimicso shaqada wadnaha iyo sambabada, (2) kor u qaad wareegga dhiigga, (3) hagaaji bararka iyo calaamadaha kale
3, saameynta buufiska ee hydrotherapy
Saamaynta koritaanka ee daaweynta SPA waxay faa'iido u leedahay caafimaadka aadanaha:
(1) Yaree xanuunka kala-goysyada, (2) yaree culayska kala-goysyada, (3) ka caawi daaweynta baxnaaninta
4. Iska caabbinta daaweynta biyaha
Iyada oo loo marayo saameynta iska caabbinta ee SPA, jidhka bini'aadamku wuxuu kordhin karaa isticmaalka kulaylka, wuxuu gaari karaa miisaan lumis iyo saameyn jirdhis, wuxuuna sameyn karaa tababar dib u soo kabasho oo biyaha ah iyada oo loo marayo saameynta iska caabbinta biyaha si loo caawiyo bukaanada inay soo celiyaan shaqooyinka jirka.
5, jeermiska daaweynta biyaha, saameynta nadiifinta, iyada oo loo marayo spa waxay qurxin kartaa quruxda, daaweynta cudurrada maqaarka.