နွေဦးရာသီက ပူနွေးတဲ့အတွက် ရေပူစမ်းကို ခရီးထွက်သင့်ပါတယ်။ SPA ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လျှော့တွက်လို့ မရပါဘူး။

အလုပ်မှာ တစ်ပတ်လုံး အလုပ်များနေပြီးနောက် လူအများစုက ပျင်းရိငြီးငွေ့ဖွယ် အားလပ်ရက်ကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းဖို့ ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ နွေဦးရာသီ ပွင့်လန်းလာချိန်၊ အတက်အကျ အပူချိန်တွေကြောင့် အိပ်ချင်နေတဲ့ ကြောင်လေးတွေအတွက် ပျင်းရိငြီးငွေ့စရာ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာ နိုးထလာတဲ့အခါ လှဲအိပ်၊ မူးဝေ၊ ဗိုက်ဆာလို့ အပြင်စာ စားလိုက်ပါ။ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ SPA massage ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။
၁။ SPA ဆိုတာ ဘာလဲ။
SPA တစ်ခုအနေနဲ့ သူ့မှာ အခြေခံအချက်သုံးချက်ရှိသင့်ပါတယ်- အပူ၊ ရေပေါ်မျောနိုင်စွမ်းနဲ့ နှိပ်နယ်မှု။ ဒီအချက်သုံးချက်ပေါင်းစပ်ပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စိတ်အပန်းပြေစေပြီး သက်သာစေတဲ့အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ SPA ရဲ့ ရေနွေးထဲမှာ နှစ်မြှုပ်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာတာကြောင့် သွေးကြောတွေကျယ်လာပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ရေပေါ်မျောနိုင်စွမ်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆွဲငင်အားရဲ့ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး အဆစ်နဲ့ ကြွက်သားတွေအပေါ် ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အလေးချိန်မရှိသလို ခံစားရစေပါတယ်။
SPA ရဲ့ နှိပ်နယ်မှုအာနိသင်ကို SPA နှိပ်နယ်ခေါင်းမှတစ်ဆင့် ရေနွေးနှင့်လေကို ရောစပ်ပြီး ဖြန်းထုတ်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ စွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့ရေဟာ တင်းမာနေတဲ့ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝနာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အင်ဒေါ်ဖင်တွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။
SPA လိုအပ်သူ နှစ်ယောက်
အတိုချုပ်ပြောရရင် လူတိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။ ရေပူစပါပူနွေးနွေးမှာ အပန်းဖြေပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ဝေဒနာ ခံစားနေရဖူးလား။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ၁၅ မိနစ်လောက် စပါပူပူလေး လုပ်လိုက်ရုံနဲ့ အရည်အသွေးမြင့် ချိုမြိန်တဲ့ အိပ်မက်တွေကို မက်နိုင်မှာပါ။
နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ စိတ်လှုပ်ရှားတာနဲ့ ပျင်းရိငြီးငွေ့တာ (ဘယ်သူက မခံစားဖူးတာလဲ) ကို ခံစားဖူးရင် SPA ကို နှစ်သက်သင့်ပါတယ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းဝေဒနာရှင်အများစုက မနက်ခင်းမှာ SPA ရေစိမ်ခြင်းက တစ်နေ့လုံး စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ ပျော်ရွှင်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။ လူနာတွေတင်မကဘဲ အားကစားကို နှစ်သက်ပြီး ကြိုးစားအားထုတ်သူတွေလို တခြားလူတွေအားလုံးလည်း ဒီလိုပဲ ခံစားရပါတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ SPA ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက spa ကုသမှုထက် ပိုပါတယ်။ နေ့တိုင်း တွေ့ကြုံခံစားချင်တဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ SPA တစ်ခု လုပ်ပြီးတာနဲ့ client တော်တော်များများ ပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားပုံတစ်ခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ SPA မရှိရင် ဘယ်လိုနေရမလဲ မသိဘူး။
သုံး၊ SPA ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍ
၁။ ရေပူစပါရဲ့ အာနိသင်
SPA ရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ နေရာမှာ ခဏတာ စိမ်လိုက်ရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အများဆုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်က အလွန်နူးညံ့တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုနဲ့ စတင်ပါလိမ့်မယ်။ အပူချိန်မရွေး ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေထဲမှာ နှစ်မြှုပ်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် အလေးချိန်မရှိသလို ခံစားရစေပြီး spa massage ရဲ့ ဖိအားပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ နာကျင်မှုကို မေ့သွားစေပါလိမ့်မယ်။
၂။ Spa ရဲ့ နှိပ်နယ်မှု အာနိသင်
ရေကုထုံးရဲ့ နှိပ်နယ်မှုအာနိသင်ကနေတစ်ဆင့် အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
(၁) နှလုံးနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ (၂) သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ (၃) ဖောရောင်ခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါ
၃။ ရေကုထုံး၏ မျောပါနိုင်စွမ်း အာနိသင်
SPA ကုသမှုများ၏ ပေါလောမျောပါမှုအာနိသင်သည် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပါသည်။
(၁) အဆစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ (၂) အဆစ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချခြင်း၊ (၃) ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးကို အထောက်အကူပြုခြင်း
၄။ ရေကုထုံး၏ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု
SPA ၏ ခုခံအားအကျိုးသက်ရောက်မှုမှတစ်ဆင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူသုံးစွဲမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရရှိစေကာ၊ ရေ၏ ခုခံအားအကျိုးသက်ရောက်မှုမှတစ်ဆင့် ရေတွင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လူနာများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၅။ ရေကုထုံးဖြင့် ပိုးသတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးအာနိသင်၊ spa မှတစ်ဆင့် အလှအပ၊ အရေပြားရောဂါများကို ကုသခြင်း။