Ìgbà ìrúwé gbóná, o ní láti rìnrìn àjò lọ sí orísun omi gbígbóná! Kò yẹ kí a fojú kéré àwọn iṣẹ́ ibi ìtura SPA

Lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ kan níbi iṣẹ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ìparí ọ̀sẹ̀ tó lọ́ra. Àwọn ìtànná ìgbà ìrúwé, ooru àti ìgbóná, fún àwọn ológbò tó ń sùn láti rí ìdí tó ga láti sùn. Lẹ́yìn tí o bá ti jí nílé, o máa ń dùbúlẹ̀, o máa ń yí ara rẹ padà, ebi sì máa ń pa ọ́. Ya àkókò láti fi ìtùnú ìfọwọ́ra SPA pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.
1. Kí ni SPA?
Gẹ́gẹ́ bí SPA, ó yẹ kí ó ní àwọn ohun pàtàkì mẹ́ta: ooru, ìgbóná àti ìfọwọ́ra. Àwọn ohun mẹ́ta wọ̀nyí para pọ̀ láti ṣẹ̀dá ìrírí ìsinmi àti ìtùnú tó dára. Tí a bá fi omi gbígbóná ti SPA rì í, ìbísí nínú ooru ara yóò mú kí àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ fẹ̀ sí i, èyí yóò sì mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn. Ìgbóná ara ń dènà ìwọ̀n agbára ara tó tó 90 nínú ọgọ́rùn-ún, ó ń dín ìdààmú kù lórí àwọn oríkèé àti iṣan ara, ó sì ń fún ọ ní ìmọ̀lára àìní ìwọ̀n.
A máa ń ṣe ìfọwọ́ra SPA nípa lílo omi gbígbóná àti afẹ́fẹ́ láti inú ihò ìfọwọ́ra SPA, lẹ́yìn náà, a máa ń fún omi jáde. Omi tó lágbára náà máa ń mú kí iṣan ara le, ó sì máa ń tú endorphins jáde, èyí tó máa ń dín ìrora ara kù.
Meji, tani o nilo SPA kan
Ní kúkúrú, ní ṣókí, gbogbo ènìyàn ló nílò rẹ̀. Sinmi ní ibi ìtura gbígbóná pẹ̀lú omi tó ń yípo. Ǹjẹ́ o ti ní àìsùn rí? Ìdánwò ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún kí o tó sùn yóò mú kí o ní àlá dídùn tó dára.
Tí o bá ti nímọ̀lára ìrora, ìbẹ̀rù, àti ìrẹ̀wẹ̀sì rí (ta ló rí bẹ́ẹ̀?) Ó yẹ kí o gbádùn SPA. Ọ̀pọ̀ àwọn tó ní àrùn oríkèé rí i pé wíwọ SPA ní òwúrọ̀ yóò mú kí o nímọ̀lára ìsinmi àti ayọ̀ ní gbogbo ọjọ́. Kì í ṣe àwọn aláìsàn nìkan ló máa ń sọ èyí, ṣùgbọ́n gbogbo àwọn ènìyàn mìíràn - bíi àwọn tó fẹ́ràn eré ìdárayá tí wọ́n sì ń kópa nínú iṣẹ́ àṣekára - ní ìrírí kan náà.
Dájúdájú, àwọn àǹfààní ti SPA ju ìtọ́jú spa lọ. Ó tún jẹ́ ohun tó dùn mọ́ni gan-an tí o fẹ́ ní ìrírí rẹ̀ lójoojúmọ́. Nígbà tí o bá ní SPA, o máa ní ìrírí ọ̀rọ̀ kan tí ọ̀pọ̀ àwọn oníbàárà ti sọ fún wa pé: Mi ò mọ bí mo ṣe máa gbé láìsí SPA.
Ẹkẹta, ipa ti SPA
1, ipa omi gbona ti spa
Rírọ ara rẹ sínú ooru SPA fún ìgbà díẹ̀ yóò fún ara rẹ ní ìwòsàn tó pọ̀ jùlọ. Ìmọ̀lára rere rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìyípadà díẹ̀díẹ̀. Rírọ ara rẹ sínú omi ní ìwọ̀n otútù èyíkéyìí yóò fún ọ ní ìmọ̀lára àìní ìwọ̀n ara, yóò sì mú kí o gbàgbé ìrora àti ìrora nítorí ìyípadà nínú ìfọwọ́ra spa.
2, ipa ifọwọra ti spa
Awọn ipa wọnyi le ṣee waye nipasẹ ipa ifọwọra ti hydrotherapy:
(1) Lo iṣẹ́ ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró, (2) mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn dáadáa, (3) mú kí wíwú àti àwọn àmì àrùn mìíràn sunwọ̀n sí i
3, ipa ti iṣan omi itọju
Ipa ti awọn itọju SPA ni ipa ti o lagbara si ilera eniyan:
(1) Din irora ori apaku, (2) din ẹru ori apaku, (3) ṣe iranlọwọ fun itọju atunṣe
4. Àìfaradà hydrotherapy
Nípasẹ̀ ipa resistance ti SPA, ara eniyan le mu lilo ooru pọ si, ṣaṣeyọri pipadanu iwuwo ati awọn ipa amọdaju, ati pe o le ṣe ikẹkọ atunṣe ninu omi nipasẹ ipa resistance ti omi lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati mu awọn iṣẹ ara pada.
5, ìdènà hydrotherapy, ipa mimọ, nipasẹ spa le ẹwa ẹwa, itọju awọn arun awọ ara.